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Kakakahhh

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  1. Kakakahhh

    Minha dieta está boa ?

    Kakakahhh postou um tópico em Dieta e suplementação
    avaliem minha dieta 68 kilos 174cm cafe da manhã: chocoboll 50g leite 200g almoço: 150g arroz branco 100g frango grelhado lanche: 100g de aveia 200g banana 100g hipercalórico 400g leite jantar: 150g de arroz 4 ovos antes de dormir: 50g de aveia 300g de Danone

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