Sabino Martins
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Sabino Martins recebeu reputação de Forever em Ajuda calcular os macros
Boa tarde a todos, estou seguindo uma dieta com leve superavit calorico, gostaria de uma ajuda para calcular os macros, segundo minha nutricionista estou consumindo 2,8 g/peso, será que está correto?
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Sabino Martins recebeu reputação de Azyzz Br Remastered em Progresso em um mês e 10 dias, mantenho ou faço cutting?
Então mano, na primeira avaliação eu fiquei com a barriga encolhida. Ja hoje eu fiquei com ela relaxada, como tem q ser