Aquelezuadonaescola

É só alongar ué, alonga ele pra todas direções possíveis (com cuidado), mas o melhor seria o quiroprata pq ele vai alongar, soltar a musculatura presa e daí tu fica fazendo sessões de acordo com o tempo q ele combinar e com ctz vai melhorar teu problema

E valeu por mandar eu bater o mindinho do pé 👍🏻

Tu tem q aquecer manguito, tomar cuidado, depois dos treinos q precisar usar ombro alongar eles, e de repente procurar um quiroprata e explicar tua situação

Natural, treino há 3 anos (musculação), 41 de braço frio, meu trapézio eu considero mediano. A dica do trapézio é treinar ele pesado, com carga, fazer o movimento correto, sem mexer o ombro pra frente nem pra trás e de repente fazer um pico de contração, eu só treino ele 1x na semana depois do treino de costas. Aí alguém vai pensar "ele tem 41cm e disse q é um bração?" Comparado aos fdp daqui do bairro q fuma maconha e tem nem 30cm é um bração sim!

Na vdd eu luto tbm, mas tem algo q me trava, tipo falta de auto confiança, mas como relatei já consegui um bom progresso depois do tópico

Na real eu n queria bater em NGM, só resolvi q ia bater pq já tava demais, mas se eu continuar só metendo moral sem bater tá ótimo, ainda mais q depois vai aparecer gente dizendo q eu sou covarde e me aproveitei pq sou forte e sei lutar

Cara, eu espero q vc encontre gente da msm estirpe na rua pra vc ver como o mundo q a gnt vive é legal

E eu tenho um relato bom, depois desses tópicos hj eu encarei 3 babacas aq, eles n mexeram CMG hj, mas teve um momento q um falou "olha a bomba atômica" aí eu olhei pra ele com cara de doido e ele abaixou a cabeça

É daqueles tipo q tira onda o tempo todo mas se vc perguntar "qual foi? Tá afim de apanhar?" Ele já vai querer sair correndo

Barra pesada n mano, é uns bunda rachada q acha q manda em alguma coisa, aq onde eu moro sempre tem um q quer ser alguma coisa mas barra pesada msm tem um ou outro mas esses barra pesada nem mexem CMG, nem olha pô, já uns muleque quer tirar onda

Todo mundo q me conhece fala q é inveja, mania de perseguição nada, vc fala pq no seu bairro a galera deve ser de boa

Se algum moderador puder já pode fechar o Tópico, teve gente boa q ajudou...

Se vc conhecesse a história vc saberia q eu n tô inventando nem criando coisa na minha cabeça, a maioria das pessoas n mexem CMG, tem gente q até abaixa a cabeça quando passa mas sempre aparece um filhote de puta q fica tentando me tirar do sério parece q pensa assim "bora ver qual q é desse bombado aí, quero ver se esses músculos servem pra alguma coisa"

Pra tá com essas piadinhas de conotação homossexual eu tô achando q quem da o cu é vc seu pânfora

Eu não sou retardado seu viado eu to com o psicológico abalado e tô tentando resolver, de QQ jeito foda-se quem tiver achando ruim, só de tá discutindo com um bando de estranho já tô me sentindo melhor

Troll não, vou tentar fazer isso aí, vou chegar deixando claro q n se deve mexer CMG sem bater e sobre a questão de não saber brincar, cara vc acha brincadeira eu passar e o cara ficar tirando onda vendo q eu tô de cara feia e n tô gostando e ele continuar?

Não mano, n são meus amigos, n sei o nome deles, tem cara aq q eu nem sei ainda mora pô e vem pra rua Castelar

A real é q sempre sofri bullying por ser magro, nerd etc então resolvi mudar e ficar forte, aprender a lutar pra me defender mas o satanás atenta e daí ao invés de aparecer imbecil pra falar da magreza apareceu pra falar "da bomba", "do óleo", "perna fina", com ctz eu tenho trauma por causa das coisas q já passei na vida, minha vida mudou demais, mina q nunca deu bola começou a olhar, querer ficar CMG, gente q mexia no mexe mais só q aparece uns projeto de fdp q parece q n enxerga meu tamanho e n entende q se eu der um soco ele vai ter se arrependido de ter entrado na minha vida

Pq? Vc acha q eu sou doido? Pode até ser, até eu n me acho normal, mas doente mental de vdd é quem mexe com quem tá quieto e acha engraçado

E pra quem me critica eu tô aqui pq tô ficando maluco já ou vc acha q eu tô abrindo tópicos e perguntando coisa idiota e falando da minha vida com estranhos pq eu quero?

Mas é questão n é coragem, é eu me soltar dessa prisão, e por isso pensei em tomar potenay e essas merdas pq no momento só muito alucinado pra eu solucionar esse inferno

Mas cara, eu sei o motivo sem querer me gabar mas usando de fatos eu sou bonito e esses caras são feios tem um q tem cara de retardado, anda todo desengonçado e tudo, eu sou forte e eles tudo desnutrido, eu pego a mina q eu quiser q eles n sentem nem o cheiro, isso é motivo pra eles terem inveja o ser humano é foda e eles só levaram o dele ainda pq meu psico tá fraco mas eu espero de vdd q eu de um basta nisso esse mês msm nem q seja na base de droga

Obrigado por estar tentando me ajudar cara, parece q empatia é uma coisa difícil de se ver hj em dia

Minha mãe tem uma casa pra alugar, tá vazia e eu podia ir pra lá, mas eu já fugi dos problemas a minha vida toda, AGR eu quero passar por cima, eu sinceramente n me importo com consequências pq a pior consequência é a minha mente q traz

É a msm coisa, n é zoação na rua, é zoação na rua q eu moro e eles não, e vc n falou q é pra rir junto? Blz, quando um cara te desrespeitar fica rindo igual uma puta