theruashi

Bom dia pessoal, tudo bem? Estou pensando em iniciar meu primeiro ciclo, e estou em dúvidas em qual esteroide utilizar e protocolo para seguir. Eu tenho 27 anos, treino desde os 15 em altos e baixos. Atualmente me encontro bastante focado nos treinos e acredito que esteja com um físico que faça sentido este tipo de droga. Meu objetivo é ganhar peso sem muita retenção e minimizando os colaterais, por ser minha primeira experiência com algo do tipo. Segue fotos do meu shape atual para avaliação: https://ibb.co/6R8fCpf https://ibb.co/LYHd1yV

Qual é seu percentual de gordura? Eu até agora perdi 1kg, mas não sei precisar quanto diminuiu meu percentual de gordura. Pretendo medir novamente após finalizar o primeiro ciclo. O que eu vejo é que fica muito ar quando puxa a seringa, tento tirar, mas sempre sobra um pouco

E tu acha que faz diferença tomar ou deixar de tomar em jejum? Eu acabei aumentando meio rápido porque foi de acordo com os colaterais, tinha lido na internet pra ir dessa forma, mas já tô querendo estabilizar pra não aumentar muito

Bom dia pessoal! Sou novo no fórum, costumo frequentar de forma mais anônima, porém comecei um ciclo de clenbuterol e me surgiram algumas dúvidas. Minha rotina está da seguinte forma: Acordo, treino e faço aeróbico em jejum e depois faço minha primeira refeição. Após a primeira refeição tomo a dose diária de clenbuterol. Porém não estou tendo os resultados esperados e praticamente não sentindo colateral. Hoje é o sétimo dia do ciclo. Segue as dosagens até então (clenbuterol Lavizoo (25mg/ml): Dia 1 - 1ml Dia 2 - 2ml Dia 3 - 3ml Dia 4 - 4ml Dia 5 - 4,5ml Dia 6 - 4,5ml Dia 7 - 5ml Estou pensando em manter 2 dias a mesma dosagem e depois aumentar 0,5ml, até chegar aos 7ml no último dia. Não estou tomando cetotifeno junto com o ciclo, pensei em iniciar no segundo ciclo após os 15off. Estou tomando apenas polivitaminico, whey, creatina em conjunto com o clenbuterol. Li em alguns lugares que é ideal tomar em jejum, noutros que é indiferente o horário. O mesmo ocorre com os colaterais, algumas pessoas falam que indicam que está tendo resultados, outros que é indiferente. O que vocês recomendam fazer para que sejam otimizados os resultados? Minha dieta atual é em aproximadamente 1650kcal, dividido em cerca de 100g carb/ 170 prot / 60gord Tenho 27anos 1,65m 67kgs 12% BF Segue fotos atuais