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Henrique L

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Tudo que Henrique L postou

  1. Estou entrando na quinta semana do meu ciclo. O suor eu tive uns 5 ou seis dias mais ou menos. Mas desde quarta feira passada que não acontece. Aconteceu mais na primeira e segunda semanas.
  2. Henrique L

    Treino ABCDE

    É vou fazer no sábado tbm!
  3. Sim, estou bem ansioso, não só pelo ciclo mas tbm por fatos que tem acontecido em minha vida.
  4. Henrique L

    Treino ABCDE

    Então. Estou querendo repetir o treino de pernas no sábado. Eu até tenho pernas legais, mas quero mais! Rs
  5. Cara, legal seu comentários. Eu não consumo muito açúcar, mas exagero um pouco no leite. Fato é que, só apenas depois de iniciar o ciclo é que o sintoma apareceu. Mas ontem e anteontem foi de boa. Não suei. Bom, até hj nunca tive problemas com ereção ou libido, mas se a coisa persistir(suor) vou procurar saber o que está acontecendo..
  6. Boa tarde! Treino há mais de 10 anos, com indas e vindas por causa de cirurgias que fiz. Hj estou muito bem, e o treino que vou mostrar pra vcs, está me fazendo ter ótimos resultados. Quem montou pra mim é meu primo, personal e proprietário de duas academias na cidade Treino A(Peito) Supino Supino inclinado com halteres Crucifixo Crucifixo inclinado Crucifixo declinado Triceps corda Abdominal prancha Treino B(costas) Pulley frente Pull down Remada curvada Cavalinho Crucifixo invertido com halteres Rosca direta Elevação pernas(abdominal) Treino C(pernas) Agachamento livre Leg press Extensora Stiff Flexora Adutor Abdutor Lombar na máquina Treino D(Ombro) Desenvolvimento com halteres Elevação lateral Elevação frontal Remada máquina Abdominal lateral Panturrilha Treino E(Biceps e tríceps) Rosca direta Unilateral com giro Concentrada Rosca inversa Pull down Tríceps corda Tríceps invertido Francês com halteres Crucifixo com halteres 1 semana 4 x 12 2 e 3 semana 4 x 10 4 semana 4 x 8 5 semana 3 x 12 Reparem que no treino de costas tem um exercício pro biceps. No de peito, um de tríceps. E no treino de biceps e triceps, um pra peito e um pra costas. Monoarticulares. A ideia é trabalhar um pouco um musculo secundário nos treinos citados por mim, mas sem fadigar tanto. Gostaria da opinião a quem interessar. Grato! ?
  7. Tem um colega meu que faz uso de enantato e sentiu os mesmos sintomas que eu. Eu tomo umas três xícaras de café por dia, mas não faço uso de pré treino. Como estou ciclando junto com stano, pode ser que tenha algo a ver. Grato pela resposta!
  8. Boa noite! Estou na quarta semana de um ciclo enantato/stanozolol. Por enquanto nada de colaterais muito pesados, mas as vezes acordo de madrugada todo suado e as vezes bate uma insônia. Comum, pessoal?
  9. Boa noite! Estou na metade de um ciclo assim: 1-8 Stanozolol 40ml oral 1-8 300 mg Enantato Eu iria terminar meu ciclo e fazer a TPC, mas estou pensando em continuar com uma dosagem de testo no pós ciclo. Pensei em continuar com 200 mg de ciprionato por semana. Tenho algumas dúvidas e gostaria da ajuda de vcs: 1- Posso trocar um enantato pelo ciprionato? 2- Após minha última aplicação de enantato já posso iniciar a semana seguinte com a outra testo? 3- É preciso continuar administrando anastrozol mesmo com a dose baixa de testo no pós ciclo? 4- Se eu decidir daqui quatro meses parar de fazer a 'manutenção ' vou precisar fazer a TPC no prazo sugerido após a última aplicação? Grato! Já li alguns péssimos relatos sobre o Stano, mas por enquanto está tudo ok comigo. Poucos colaterais. Aliás hj estou completando a terceira semana de ciclo e já ganhei 5 kg. 5 em três semanas... Detalhe: Perdi gordura abdominal, estou ganhando volume e definição. Contente com os resultados. Ainda faltam 5 semanas...
  10. Mas aí, nobre colega, como fica a questão da TPC, pois de certa forma não vou encerrar o ciclo? Mas aí, nobre colega, como ficaria a questão da tpc? Eu teria que continuar a fazer uso de medicação junto com uma dose menor de testo?
  11. Boa resposta. Não tenho qualquer ilusão ou expectativa de manter os 100% dos ganhos. Também seria muito desanimador ou frustrante perder tudo ou manter 10% dos ganhos de um pós ciclo, o que me levaria a conclusão que ciclar não vale a pena, a não ser se for pra fazer ' um ciclo enterno', o que eu não quero. Mas tenhar manter uns 50, 40% do que eu ganhei no ciclo é um percentual aceitável. Pretendo sim manter a dieta rígida e disciplina de treinos quando acabar o ciclo. Grato pelas respostas!
  12. Vc acha impossível minimizar a perda de ganhos mantendo uma dieta rígida, treino, descanso e etc? Quer dizer, sem continuar com testo no corpo é impossível manter um nível aceitável? Pergunto pois conheço alguns que esculacham depois do ciclo daí perdem mesmo.
  13. Boa noite Estou na terceira semana do meu ciclo Stanozolol/Enantato. Estou fazendo assim: 1-8 40 ml Stanozolol 1-8 300 ml Enantato Pós ciclo com tamoxifeno, silimarina e tribulus 25 dias após a última aplicação de testo. Tenho 1,77 e 84 kg. 14% de percentual de gordura. Antes de começar o ciclo eu estava com 79 kg. Engordei 5 kg e nem completei a terceira semana de ciclo ainda. Perdi gordura abdominal e estou muito feliz com os resultados por enquanto. Sem sensibilidade nos mamilos, sem dores nas articulações e sem acne. Um pouco de insônia e acordando suado durante a noite. Um pouco de dor pelas aplicações. Seguindo rigidamente a dieta a base de frango, batata doce, legumes, verduras e etc. Comendo 7 vezes ao dia. 2,5 gms de proteína por kg corporal. Nada de açúcar, frituras ou bebidas alcoólicas, mesmo no fds. Treinando 5 x por semana. Fazendo um pouco de aeróbico(tiro) 3 x por semana no pós treino. É meu terceiro ciclo, mas fazia tempo que não fazia. Treino há mais ou menos 10 anos. Tenho 36. Agora a pergunta: Como conseguir minimizar a perda de massa no pós ciclo?? Vou fazer a tpc conforme pesquisas e ajuda de pessoas com experiência no assunto. Mas além da TPC, quais seriam os outros métodos para manter o que foi ganho no ciclo? Os experientes poderiam dizer o que funcionou pra vcs. Grato!
  14. E na TPC, o que sugeriria se eu fizer o ciclo?! Tamox, silimarina qual produto funcionaria pra meu corpo voltar a produzir a testo? Um dos colegas disse que só Temox e sili resolveria. E vc?
  15. Postar uma foto aqui Valeu, colega! O IA seria androzol? No começo do ciclo? Valeu, colega! Androzol seria o IA? Tomar no começo do ciclo?
  16. Bom, vou seguir a sugestão do colega e usar só o Stano com a testo no cutting. Porém só pra deixar bem claro que não estou inventando moda, até porque não tenho competência para isso. Alguns Brothers de gym fizeram e tiveram bons ganhos, pelo menos na minha opinião e o que eu vi. Também já vi relato de um ciclo igual aqui e que deu certo, mas sei que cada caso é um caso. Sou um cara super disciplinado na dieta, praticamente não como açúcar e muito pouco sal. Concordo que não tenho as melhores opções em mãos, então pedi a ajuda pros colegas pra ver como fazer . Começo do ano que vem vou programar e fazer um bem melhor.
  17. Bola murcha!? Kkkkk Então, cara, eu queria tomar um pouco de Diana pra dar uma força mesmo, cortando o sal e fazendo dieta pra não inchar muito. Depois de DI, tentar manter a força nos duas semanas só com a testo e depois dar aquela secar um pouco com Stan Tenho as paradas, de qualidade, na mão. Um amigo meu de confiança simplesmente deu quase de graça. Eu gostaria de tentar fazer com que tenho em mãos, de repente diminuir a dose de um ou outro. Não quero jogar no lixo. Ou de repente diminuir o meu % e fazer mais pra frente.
  18. Eu tenho o Stano, Testo e Diana de qualidade, e recebi praticamente de graça de um colega meu que é de total confiança! Então, colega, queria achar um jeito de fazer o ciclo com o que tenho e menos colaterais possíveis. Será que não dá pra fazer a testo e diminuir as doses de Stan e Diana pra deixar menos lesivo?
  19. Entendi. Tenho certeza que sim! Mas o Stano está na mão e eu estou tentando fazer de uma forma que não me ferre tanto. Estou com o Diana, testo e Stano em mãos e gostaria de fazer um ciclo com o que tenho, então aceitaria sugestões de como fazer usando as que tenho. Claro sei que existem muitas maneiras mais eficientes e limpas de fazer, mas já que tenho vou tentar com isso, evitando ao máximo danos. Já fiz ciclo com Stano injetável e não tive grandes danos.
  20. Então. Não tenho intenção de grandes ganhos ou grandes ciclos, pelo menos no momento. Minha intenção além da descrita por mim no perfil é terminar com ganhos secos. Eu estou aberto a ideias em relação a fazer meu ciclo apenas com Stano e testo, deixando o diana de fora. De repente fazer fazer cinco semanas com duas aplicações semanais de testo usando o Stano junto ou fazer uma aplicação de testo semanal estendendo o stano pra oito semanas. Mas muitos dizem que Stano por mais de seis sem ferra pra c..
  21. Perfeito! Pra fazer tudo direitinho. Vi até que é possível comprar o Tamox sem receita em sites confiáveis. 21 reais a caixa com 30 de 20ml. Aliás, colega, se ao invés de eu usar o diana estender meu ciclo de stano para seis semanas e usar testo junto, o risco de aromatizar diminui bastante, não? Testo uma aplicação por semana e stano 6 semanas 40ml dia.
  22. Obrigado! Mas para a testo voltar a produzir naturalmente? Os produtos que vc citou são suficientes? Grato!
  23. Boa pessoal! Tenho 36 anos, treino há mais de 10 anos, mas devido a algumas contusões não avancei tanto assim e sempre levei no piloto automático. Estou treinando sério agora. Cinco x na semana. Já fiz um ciclo de Stano com Durateston há muito tempo atrás. Meu objetivo é crescer um pouco e ganhar força e um pouco de musculatura. Me alimento bem. Como 2gms de proteína por peso corporal todos os dias. Minha dieta é baseada em ovo, frango, verduras, legumes e batata doce. Não bebo e não como frituras. Tenho 1,77 de altura, peso 75 kg, 14% de gordura. 37 de bíceps. Ciclo: 1-10 300 ml de enanthate de testosterona, uma aplicação por sem. 1-4 40 ml de Diana 7-10 40 ml de Stano Minha intenção é ganhar força e volume nas 4 primeiras semanas com Diana, tentar manter nas duas semanas apenas com testo e dar uma secada nas últimas 4 com Stano fazendo aeróbico e pegando firme na dieta. Sei que muitos vão dizer que Diana e Stano não combinam, mas acho a idéia boa para o que eu quero. Estou curioso. Fazer algo diferente. Um colega meu tem o corpo parecido e deu ótimos resultados, apesar de eu saber que nem tudo é igual. Mas decidi fazer assim mesmo depois de trocar idéia com pessoal da academia que costuma ciclar. Bebo muita água e nunca tive qualquer indício de ginecomastia. Peço ajuda pra o que usar no TPC e quando começar(dias após última aplicação). Silimarina tenho em mãos. Hcg é uma boa? Posso ir só de Tamox pra ginecomastia? Grato a todos!
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