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orenz

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Tudo que orenz postou

  1. orenz

    Bulking com bf alta?

    orenz respondeu ao tópico de orenz em Musculação em geral
    Fecho, muito obrigado pelas dicas.
  2. orenz

    Bulking com bf alta?

    orenz respondeu ao tópico de orenz em Musculação em geral
    entendi, mas qual seria o objetivo desse cutting leve, não seria melhor já começar com um déficit grande?
  3. orenz

    Bulking com bf alta?

    orenz respondeu ao tópico de orenz em Musculação em geral
    oq seria um cutting leve, poderia me explicar melhor?
  4. orenz

    Bulking com bf alta?

    orenz respondeu ao tópico de orenz em Musculação em geral
    18% de bf https://ibb.co/61MzntM
  5. orenz

    Bulking com bf alta?

    orenz postou um tópico em Musculação em geral
    Pessoal recentemente voltei a treinar, estou me adaptando ao treino e dieta, consumo diariamente 1500kcal por dia. Acontece que fiz uma avaliação física e me falaram que estou com lipomastia, não sei como devo corrigir esse problema sem cirurgia. Estava lendo nos foruns e vi que o pessoal com o mesmo problema resolveram através de bulking, porém eu tenho a bf alta, não sei se é o melhor caminho, gostaria de ler a opinião de vocês. Detalhes: Faço a divisão de 50% carbo, 25% proteína e 25% gordura. Altura: 187cm Peso: 95kg Idade: 17

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