Lucafrango

E aí, marombada, beleza? Bom, ultimamente venho tendo dificuldades em aumentar o peso no supino, geralmente eu falho na segunda série (4 séries de 6 repetições), e aí por diante não consigo levantar mais, consequentemente fico sem força pra executar o próximo exercício (supino inclinado), acabo preciso de ajuda de um parceiro.

Há cerca de 2 semanas, eu fiz o feito de levantar 15kg, o que seria o peso limite. Mas aí conforme a progressão de cargas, aumentei o peso pra 16kg e não consigo mais realizar as repetições. O que devo fazer?

15 anos.
61,5 Kg.
A, B, C, Upp, Low