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RaphãoX
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RaphãoX deu reputação a Stein em Intra muscular empedrada
1 - revese mais pontos e deixe o ponto com problemas descansar no minimo 7 dias
( vastos, ombro, gluteo, etc )
2 - aplique TUDO ds dn ( seu protocolo está errado )
3 - hirudóide ou topcoide no local
4 - massagem profunda para dissolver o nódulo.
são as dicas principais que passo aos alunos
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RaphãoX deu reputação a somedieyoung_ em Intra muscular empedrada
começa a revezar os spots, dorso glúteo ventre glúteo, vasto lateral, posterior de ombro, lateral de ombro, tá se aplicando 5x na semana cara, se mandar em um ponto só é pedir pra se ferrar
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