Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Alan Tadeu

Membro

  • Registro em

  • Última visita

Perfil Explorar Conteúdo
  1. Alan Tadeu

    Leg press

    Alan Tadeu postou um tópico em Musculação em geral
    Galera, hoje foi meu primeiro dia na academia (nunca tinha feito), o meu instrutor me passou treino de perna e braço. Enfim, e normal levantar 70kg no Lag press assim bem no primeiro dia? Eu consegui de boa, mas sei lá achei que iria começar com menos cargas

Configurar notificações push do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.