Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

DanielBorba

Membro

  • Registro em

  • Última visita

Perfil Explorar Conteúdo
  1. DanielBorba

    Falso magro, BF alto e cutting

    DanielBorba respondeu ao tópico de Poubelesco em Dieta e suplementação
    Amigo, eu também fiz a mesma coisa, eu estava com um bf alto e decidi fazer bulking, o aumento das medidas da barriga foi considerável.. porém a uns dois meses vendo fazendo um cutting, e tem me dado bastante resultado, o abdomen está começando a ficar aparente, uma dica que eu uso e é oque vem me dado bastante resultado expressivo e rápido é o ciclo de carbo, pesquise um pouco sobre, e também aumente a dosagem da aguá, retenção abdominal também causa muito inchaço, tente consumir no minimo 4l de agua por dia e reduza as calorias semanalmente! essas calorias que serão reduzidas eu sugiro vc retirar dos carbos, vem diminuindo os carbos ao longo do cutting

Configurar notificações push do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.