- Minha primeira dieta
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Minha primeira dieta
Então, eu tinha começado, e na segunda semana fecharam as academias e eu parei de tomar e de treinar... Agora que voltou, voltei com ele na segunda feira, e continuo até acabar, que deve ter ainda até 15 comprimidos, q dariam, 3 semanas de treino mais ou menos (5-6x semana). No entanto o que tinha percebido foi um ganho de força e melhora na recuperação muscular... Resultado estético estava vendo junto com a dieta um pouco de melhora, até porque nunca tinha feito uma dieta e sempre exagerava em doces nos fds... Ele é o dono da academia, galera fala mto bem dele lá...
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Então, pelo que li sarms não causaria mtos problemas no futuro... Tenho 73kg Eu treino desde os 15 anos, como sempre joguei futebol, não podia hipertrofiar muito... Ai sempre fiquei com o corpo mais "atlético"... Não chegou a ser 1k não, agora não me recordo... Creio que uns 600 reais...
