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tazzzzz

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  1. tazzzzz

    Me ajudem

    tazzzzz respondeu ao tópico de tazzzzz em Musculação em geral
    Satisfeito com o volume muscular não estou. Acho que dá pra ficar mais um pouco no Bulk, que consigo secar numa boa... Só queria saber a opinião de vocês mesmo, de como está o shape e como vocês continuariam... Na questão dos cardios, no meu off não fiz nenhum, foi o que acho que tenha me prejudicado
  2. tazzzzz

    Me ajudem

    tazzzzz respondeu ao tópico de tazzzzz em Musculação em geral
    Então, posso continuar em off sem me preocupar tanto? A gordura abdominal me incomoda um pouco e queria perder-la, cárdio em jejum resolve?
  3. tazzzzz

    Me ajudem

    tazzzzz postou um tópico em Musculação em geral
    Baseado nas fotos abaixo, o que eu devo fazer? Preciso de umas dicas, pois está complicado ganhar massa magra, não sei se faço cutting para perder gordura ou bulking para ganhar mais peso. Treino musculação faz 1 ano, tenho 17 anos e estou pesando 72~74kg Minhas medidas: Braço: 35,5 Peito: 101 Antebraço: 29 Perna: 61 Cintura: 87 Fotos https://ibb.co/PDBHyvN https://ibb.co/BqvfgmH Preciso de uma avaliação de vocês no que devo melhorar e se possível como...

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