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andrevictor1911

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  1. andrevictor1911

    Alanina E Beta-Alanina

    andrevictor1911 respondeu ao tópico de Challenger em Dieta e suplementação
    A alanina é um aminoácido produzido pelo nosso corpo com o intuito de participar nas atividades do nosso organismo,a beta alanina já tem outras funções,ela não será usada diretamente construção dos músculos,sua função é a de ser um precursor da carnosina e essa fará a fadiga ser menor,aumentando consequentemente a sua capacidade de treinar pesado por mais tempo,dessa forma ela auxilia indiretamente na construção muscular.

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