Ila

Pois é, eu estou com essa dúvida! Vi o comentário de vcs e fiquei com uma pulga atrás da orelha. Vou pesquisar mais no fórum sobre isso. Tipo... A dúvida real é: Como e quando saber se está ou não catabolizando PS. Dieta e treino não são tão simples quando levados a sério ??

Se ao passar dos dias.. se estiver aumentando peso corporal e medidas, mesmo assim pode estar catabolizando?