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chr0x

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  1. chr0x

    Matéria ''fique Rasgado Em Uma Semana''

    chr0x postou um tópico em Dieta e suplementação
    Olá marombas desse baita forum que é o do site Hipertrofia.blog .. Li na matéria desse mesmo blog (https://www.hipertrofia.org/blog/2008/10/15/fique-rasgado-em-apenas-uma-semana/) essa rigosora dieta,com MUITO pouco carboidratos e muita proteina. Gostaria de saber se essa dieta é REALMENTE 'real',se realmente posso faze-la sem me procupar com minha saude,e se realmente vale a pena pelo CustoXBeneficio. Muito Obrigado a Todos!!!!! abraços!
  2. chr0x

    Aeróbicos Em Jejum [Com Vídeo Explicativo]

    chr0x respondeu ao tópico de Hipertrofia.org em Artigos Sobre Treino
    oook
  3. chr0x

    Aeróbicos Em Jejum [Com Vídeo Explicativo]

    chr0x respondeu ao tópico de Hipertrofia.org em Artigos Sobre Treino
    [font="Lucida Console"]Faço 2x ABC,estava pensando em fazer o Aeróbico em Jejum apenas Sabado,pois meu objetivo hoje,no presente,nao é definiçao..Porem é inevitavel ter um acumulo indesejaaavel na parte abdominal .Teria algum problema? Pra um iniciante,intao seria bom eu tomar 500ml de Agua,ir fazer uns 20min de caminhada moderada,e apóis 30min de descanço,esse Shake,certo? Parabens pra todos pelo Forum,abraçao! !![/font]

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