Bruno Miguel
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Bruno Miguel recebeu reputação de gagabs01 em Desanimado com a vida, perdi a vontade de treinar e de fazer qualquer coisa
Nunca te esqueças de uma coisa, tu não perdeste tudo muito longe disso. Até podias voltar a pesar 54 Kg que não tinhas perdido tudo. O mais importante é teu e ninguém te o tira, sabes o que é? Conhecimento. Ao longo do tempo que treinaste tu percebeste o que é melhor para o teu corpo e não é, melhores alimentos, melhor treino, desenvolveste consciência muscular, que é externamente importante. Para além de que o corpo tem memória como os amigos falaram em cima.
Imagina um novato que ainda vai ter de passar por esse deserto todo, porque no fisiculturismo por mais que estudes cada um é cada um, só com o tempo e experiência é que vamos apreendendo o que se encaixa melhor no nosso corpo.
Ex : Todos os sites de musculação à face da terra dizem que os frutos secos são ótimos. Mas eu tive de os retirar da minha dieta porque me estavam a causar um mal danado. E primeiro que eu descobrisse que eram os frutos secos? Só com experiência mesmo.
Eu fiquei sem treinar uns 7 meses, quando recomecei punha 10 Kg de cada lado no supino com dificuldade. Passado 2 ou 3 meses estava a pôr 22,5 Kg de cada lado