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Fórum Hipertrofia

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Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
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CRONWS777

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Histórico de Reputação

  1. Gostei
    CRONWS777 deu reputação a CrowleyFX em Opiniões sobre meu treinamento!   
    Não curti muito da sequencia dos exercícios e a divisão dos treinos. Treinar ombro junto com Peito e Tríceps soa melhor.
    Achei meio volumoso e senti falta do Agachamento Livre, Levantamento Terra (ou uma variação do mesmo), Desenvolvimento (livre) e Remada Curvada também.

Configurar notificações do navegador

Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
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  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.