Malkavian

Porque motivo eu teria medo? O.o Mano, acho que vc ta viajando...o vídeo saiu escuro pq o original sempre perde qualidade quando editado. Além disso, 90% dos membros do fórum não mostram o rosto por questão de privacidade e isso não cabe a vc nem ninguem questionar... Cara, se foi o último que fiz de elevação na barra fixa ela se chama Put On do Young Jeeze. Abraços Então cara, já tentei vários editores e todos os vídeos perdem qualidade quando editados. Fazer o que, deixa do jeito que tá, acho que dá pra ver a execução dos exercícios que é mais importante de qualquer forma. Vlw!

Assim, quando copio direto da cam pro PC, o vídeo vem em formato .avi e fica com iluminação perfeita, akela praça não é escura dakele jeito, o que ta escurecendo eh o virtual dub.. Enfim, daí quando abro o arquivo original com o editor Virtual Dub, coloco a música de fundo e salvo como .avi em outro local e quando abro o vídeo editado ele já está muito mais escuro do que a versão original. O que poderia ser isso?

Então manin, a segunda música é equipe ciclo foda do MT$ e a outra eu n sei o nome []´s Aki outro vídeo pessoal, a qualidade da imagem n tem jeito, quando vejo a filmagem na camera fica perfeito, iluminação legal, quando abro o video no media player tbm fica perfeito. Porém quando vou editar no Virtual Dub pra colocar a musica de fundo eu salvo como .avi e a qualidade do video fica terrível. Acho que esse editor é que eh uma bosta. Mas enfim, esse foi o vídeo de ontem a noite... Abraços

Entendi seu ponto de vista Hitch e concordo, provável que os efeitos estéticos da oxan e da stano nem apareçam tanto por conta da alta retenção da deca + diana. Porém pretendo controlar isso com uma dieta bem equilibrada, com baixo teor de sódio e bastante água pra dentro hehe Quanto ao clemb pretendo usar sim, só que na TPC como anti-catabólico em dosagens reduzidas, algo em torno de 20mcg/40mcg dia. Abraços velho Obrigado pelo apoio Matheus, vamo que vamo crescer manin heheh Obrigado pela força Edu! rs, pois é cara...sabe como é...minha namorada falou que to ficando mais definido(pra mim é sinônimo de frango) dai me invoquei e agora quero que ela me ache ogro e feio de novo Cara já usei tremb, e sem dúvidas é uma ótima escolha seja pra bulk ou pra cut. Talvez use ela no proximo protocolo, em um bulk seco tipo: 1-6 200mg dsdn fenil + 1-6 75mg tremb dsdn + 1-6 100mg stano dsdn Agora se eu fosse de trembo com certeza jogaria ela com uma drost ou stano pela ótima sinergia que elas tem com a tremb. Agora a depender do ciclo, se tiver muitas drogas injetáveis por exemplo, as aplicações ficam muito frequentes e doloridas devida a saturação dos músculos, então no caso, a stano tem uma vantagem já que pode ser administrada na versão oral. Abraços

Obrigado pelo apoio manin, você pra mim é um exemplo de dedicação e é uma honra ter vc por aki acompanhando meu relato. Grande abraço! Hitch, Acredito que role uma singergia sim viu cara, uma vez que a stano eh bastante anabólica, vai facilitar a recuperação do eixo na tpc, e tbm pelas suas propriedades anti-retensivas pode ajudar a promover ganhos de massa magra diminuindo a retenção de líquidos subcutâneo. Já a oxan promoverá ganhos moderados de força em um período crítco, onde vou estar precisando daquela força a mais nos treinos. além disso ela possui efeitos termogêncios, então creio que esse combo vai ajudar a dar aquela lapidada no final do ciclo. Alguns estudiosos afirmam que a oxan no final do ciclo tbm facilita a recuperação do LH e FSH na TPC. Enfim será que é válido? Abraços e obrigado pelo interesse manin

opa manin, vlw pelo comentário....eu já tinha pensado no hcg, estive pensando em usar 500ui/sem a partir da terceira semana quando a supressão estará mais evidente e extendendo assim durante todo o ciclo. Quanto a estrutura o que vc achou? faria alguma alteração? Abraços man obrigado por opinar []´s

Idade: 23 Sexo: M Altura: 1,70 Peso: 80kg BF: 8% Tempo de treino: 6 anos Ciclo: 1-9 750mg/sem enantato 1-8 400mg/sem nandrolona 1-4 diana 40mg tsd 7-10 stano 100mg dsdn 7-10 oxan 70mg tsd Objetivos do ciclo: Ganho de massa 10kg+ Treino: ABCx2 e aeróbicos dsdn. Dieta: Hipercalórica Produtos todos em mãos, pretendo iniciar em breve esse ciclinho e estarei relatando aki Foto dos produtos: Abraços galerinha e vamo crescer!! hehe

Pois é cara, não curti nem um pouco, dá pra ver nada pq dessa iluminação fudida. Vou tentar melhorar isso no próximo vídeo... Quanto a música rsrs, estava sem inspiração...alguma sugestão pra música de fundo do próximo video? Abraços galera

Vídeo que fiz com amigos na praçinha aki, ficou escuro pq só deu pra fazer de noite, mas vamo que vamo...Vou tentar melhorar no próximo vídeo a iluminação. http://www.youtube.com/watch?v=kcLDmURaLyg Vlw galerinha, vou melhorar mais ainda depois posto aki com iluminação melhor. Abraços

Opa, vlw manin perna ta fraca sim, mas 2011 vai ser só delas, vamo ver consigo catar uns 65-70cm de coxa pelo menos né? se não fica parecendo akeles sorvete corneto que vai afinando quando vai chegando na parte e baixo kkkkk Hugs []´s

Sim cara, olhando bem pra ele nos vídeos dá pra perceber o quanto ele adora treinar mas claro que teve um incentivo grande na iniciação por parte da família né? ^^ Há quem diga que é um absurdo a criança receber esse tipo de criação mass eu acho que tem doido pra tudo nesse mundo, se n fosse o giulliano com ctz seria outro no lugar dele.. De qualquer maneira sou fan desse mulekinho heuheuehe []´s

Ai galerinha, vídeo insano da criança mais forte do mundo. Barra fixa http://www.youtube.com/watch?v=358_8Vjiszs&feature=related Apoio solo 90° http://www.youtube.com/watch?v=ZnR98GdlDbQ&feature=related Esse video é recorde mundial na categoria, simplimente incrível. Giulliano rulez []´s

Sim cara, eu estou seguindo essa rotina tem pouco tempo, mas já percebi que vou ter quer fazer algumas mudanças já que barra fixa pega bastante posterior, anterior e trapézio, e no dia seguinte tem treino C. Estive pensando em fazer um AB off C, sendo A(peito x tríceps),B (costa x bíceps), OFF, C(ombro x perna)... Dessa forma ficaria melhor dividido mas ainda não sei, só uma idéia, por enquanto está dando pra seguir, mas se sentir que to entrando em over vou reajustar o treino pra dar um maior tempo de descanso entre os estímulos. Quanto a sua paralela cara, eu acho mais fácil o ferro ficar ruim do que a madeira em si(a depender da madeira claro). Uma madeira boa tipo massaranduba, nunca vai dar cupim, e com verniz fica altamente resistente as ações do tempo. Ferro pode vir a enferrujar com o tempo, apesar de que tbm existem protetores e anti ferrugens, mas enfim cara, qualquer uma das 2 formas fica bom Quanto ao vídeo pode deixar que postarei sim, até lá quero ta mandando 45 rm direta na barra fixa se deus quiser heheh Abraços Eh issu ae mano,segue nesse ritmo aí que breve vai estar fera d+... Começo vc se sente pesado mas depois acostuma... Abraços

Cara, atualmente eu estou fazendo abcx2(peito x tríceps, costa x bíceps, ombro x perna) então vai ser 2 vezes na semana msm...Nos dias de GVT pra costas eu pretendo iniciar o treino na barra fixa com uma série de aquecimento sem tornozeleiras e depois adicionando as tornozeleiras de 5kg cada e fazendo as 10x10...Depois bíceps(direta/alternada/scott) Quanto a mandar fazer cara, tem que ver direitinho isso, tem que analisar se seu terreno é plano, se tiver declive vai precisar de um equipamento chamado nível pra nivelar certinho sua barra paralela... E tipo, a maoiria dos ferreiros conseguem o material no ferro velho, então no final sai baratinho...como vc mora em casa vc pode tbm fazer as bases de madeira pra baratear ainda mais, 4 vigas de madeira tipo 2 metros de altura, sendo que 1/2 metro abaixo do solo, depois só concretar e já era Meu caso é diferente, já que moro em apartamento tive de mandar o ferreiro fazer tudo de ferro soldado mesmo... ^^ Sem dúvidas vale a pena o investimento fera, já perdi as contas de quantas vezes meus equipamentos me salvaram de pegar um trânsito fdp até a academia Hugs

Rs...então manin aki eu tenho umas coisas sim, nos vídeos eu n mostro a varanda que tem um equipamento estação com peck deck, pulley(tríceps+costa), e extensora. Tenho tbm uma paralela que o ferreiro fez aki rs...enfim Mas n treino somente em casa não... Tenho os equipamentos em casa pra treinar em dias em que a GYM não abri, feriado e fds ou simplismente se n estiver afim de ir pra academia dá pra quebrar um galho sim... Geralmente eu até poderia treinar somente em casa, dá pra fazer bíceps(direta/alternada/scott), costas(barra fixa+ pulley), tríceps(pulley, paralela, testa, francês) e peito(paralela+ peck deck), fica bom, mas perna tem que ir pra academia msm n tem jeito Abraços manin

Sim cara, não são somente 1 nem 2 anos ...to indo já pra 6 anos nessa vida ^^ É o que falei, tem muito que melhorar ainda, inferiores principalmente, tenho total consciência disso e estou longe de ser um profissional, porém a tendência é ir melhorando sempre aos poucos, eu costumo sempre melhorar e n piorar rs Se esse lance de competir aparecer vai ser consequência, mas devo admitir que no momento não passa pela minha cabeça subir em um palco...até pq depois da entrevista que li do André VitaFit eu vi o quanto eh árdua e dolorosa a jornada ao topo e sinceramente não sei se tenho estrutura pra isso(emocional/psicológica) Talvez se tivesse apoio de alguem, uma equipe ou algo do tipo pq sozinho é difícil... Por essas e outras eu posso dizer que meu objetivo atual é lapidar cada vez mais o shape, ampliar a separação muscular e quem sabe fazer um bulk seco no futuro pra assustar as velhinha na rua Obrigado pela atenção e por acompanhar fera Abraços e Bons treinos

Muito bom o vídeo, essas mina sacam d+ do assunto heheh Vlw por postar janinha []´s