igones

Quanto a eletronicos, você tem que declarar qd sai do brasil! Se você não declarar, você não tem justificativa e vai ter que pagar os impostos, caso a cota ultrapasse os $500. Não confunda com os eletronicos que vc vai comprar lá, isso não se declara, se arrisca! =] E quanto a roupas e acessórios, basta tirar a etiqueta ou tirar da caixa [oculos, relogios..] que não tem problema. Quanto a alimentos e suplementos, recomendo bastante trazer lacrado e com a nota fiscal em mãos, pois caso vc seja parado, basta dizer que está comprando pra uso pessoal. Mas, se o cara for casca grossa, ele pode pedir a receita. Mas acho muito dificil disso acontecer. Como o Brunorocha disse acima, dê preferencia aos potes pequenos ou comprimidos. Não traga proteina! Traga NO, Crea, Glutamina, Termos, etc. Abraços!

Então cara, recomendo você trazer lacrado e com a nota fiscal em mãos e sem ser na bagagem de mão. Se ele estiver lacrado, não tem como vc mecher na "formula" do produto e assim fica sem perigo de desconfiança e etc. Eu quando fui, trouxe uns 5 suplementos, tudo lacrado. Abraços

Admito que só comprei ele pq era em capsulas e como ele toma durante o dia todo, eu podia levar pro trabalho/facul etc. To com 2 semanas de uso e to gostando, ele ta dando um pump legal e a vascularização to sentindo um pouco maior. Já tomei NanoVapor e NOXplodE, e to achando o nitrix melhor que o nano mas um pouco inferior ao NOXPLODE @TOPICO: Galera, é pq quero usar nas ferias, mas então vou fazer assim, eu compro de um amigo de minha cidade. Vou trocar o Jack3d por um NOxplode, e mandar Nitrix + NOXPLODE, pode ser? Abraçoss!!

Então, to tomando Nitrix só que ainda está no começo. Pelos relatos que eu vi, resolvi comprar 1 jack3d e to pensando em tomar junto com o Nitrix. Espero o nitrix acabar ou tomo junto no pré-treino? E quanto a creatina, o jack3d já tem crea suficiente ou coloco uma crea mono no combo tb? Abraços!!

Minha mãe vai pros EUA e na programação ela vai visitar um shops que tem uma loja de suplementos (GNC). Pedi pra ela trazer alguns suplementos que contem Creatina e derivados na formula. Se ela for parada na alfandega, tem algum problema? Ou passa na boa? Abraçosss

Blz, vlws a todos pela resposta. Deito pra dormir as 00:00, então vou acordar as 10 mesmo e esquecer essa refeição! abraçoss!

Bem, eu só acordo as 10h, e nesse horario tomo um café da manhã. Eu tava pensando em pedir pra minha mãe todo dia ao acordar [6-7h] fazer um shake pra mim com Leite/aveia/albumina/etc... Tem algum problema em eu acordar [6-7h], tomar o shake e voltar a dormir até as 10h?! Sei la, como meu metabolismo vai ta bem lento, fico com medo de tudo virar gordura. Tem problema? Abraços!

Bem, nunca fui muito de calcular dieta. Mas resolvi ter a paciencia de fazer. Acho que os valores estão tudo certinho. Tempo de treino: ~2anos Objetivo: Hipertrofia 1.90m / 82kg. Então, eu não sei aonde colocar mais calorias pra conseguir ter um saldo maior por dia. Pelo que tem ali, to tendo só 100-200kcal de saldo. =/ Alguem me ajuda? Aumento as quantidades? Coloco uma refeição de algum jeito? Valews!

Então, tava lendo sobre compras de suplementos em sites dos EUA e estou com algumas duvidas. 1) Alguem me indica sites confiaveis? Só conheco o BB e o Ebay. 2) Se for parado na alfandega, preciso ter a receita medica? 3) Quanto é a taxação de impostos? Abraços!

kkkkk, eh que sem fazer as 2 refeiçoes que fazia antes, diminui quase 1000kcal na minha dieta, ai ta +- isso mesmo cara, 2kg por mes. Eu tava com 88-89 quando começou as aulas {1/02), e hoje [4/05] to com 80-81. =// Abraçoss

Durmo tanto assim, pq nas ferias eu dormia tarde e acordava tarde, ai começou as aulas e como não faço nada de manha, to me dando o luxo, kkkkkk.. Mas pelas consequencias vou dar um jeito de acordar 9-10h e mandar 1 café da manha, pq to perdendo kilos mais kilos =/ Abraçoss e vlws a todos!

É umas treta ai. Realmente, sem acordar cedo, não tem jeito =/ Vou repensar. Abraços galera =]

Bem, de 3 meses pra ca, estou tendo problemas quanto aos meus horarios. Vou explicar pra vocês entenderem e tentar me ajudar. Tenho 2 anos de treino, 1,85/80kg. Antigamente [colegio], eu estudava pela manha e malhava de tarde [4h-5h], era uma maravilha porque não tinha preocupação com nada e conseguia fazer todas as refeições em casa e seguir tudo certinho. Até 3 meses atrás eu pesava 89kg [bf baixo]. Ai tudo mudou, comecei a faculdade, estou estudando a noite, trabalhando a tarde. Ai meu horario ficou assim. 11h- Acordar [Copo de albumina pq senão fico sem fome no almoço] 12:30h- Almoço 15:00h- Pré treino 17:00h- Pós treino 17:30h- Jantar (Pré faculdade) 21:30h- Jantar (Pós faculdade) 24:00h- Ceia + Dormir Então, com o tempo comecei a perder peso e resolvi fazer os calculos e percebi que dormir até 11h faz eu perder 2 refeições que antigamente eu fazia, café da manha bem reforçado e um lanche. Então, queria saber de vocês o que devo fazer pra conseguir ganhar esses kilos devolta. Devo ao acordar, tomar um café da manha reforçado e no almoço comer forçado? Devo dar um jeito de comer na faculdade? [entre 17:30 e 21:30] *Não me peçam pra acordar mais cedo, por favor. ;]] Pow, me ajudem ai, toda ajuda será bem vinda! Valew! Abraçoss!