Supino_bjj
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Qual O Treino Que Deu Mais Resultado Para Você?
Supino_bjj respondeu ao tópico de rapha_rodrigues_ em Treinamento
Depois dos ganhos inciantes a segunda grande evolução foi pondo a dieta em pratica,depois foi quando aprendi de verdade a treinar com consciencia corporal boa o que demorou 4 anos pra aprender, o proxima patamar acho que so ciclando mesmo kakakaka Acabei nem respondendo foi focando a negativa que me deu resultados dps de estagnar