Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

vagnernp

Membro

  • Registro em

  • Última visita

Perfil Explorar Conteúdo

Histórico de Reputação

  1. Gostei
    vagnernp deu reputação a ramosi em [Oficial] Devo Fazer Cutting ou Bulking? Poste sua foto!   
    Eu tenho a mesma altura que voce praticamente, mas to nos 80kg. Minha barriga eh mais ou menos assim também e to num cutting pra tentar tirar o máximo essa gordura.. Mas acho que depende muito do seu objetivo de peso ideal.. Eu pessoalmente vejo espaço pra mais um pouco de cutting..
  2. Gostei
    vagnernp deu reputação a João Brito em [Oficial] Devo Fazer Cutting ou Bulking? Poste sua foto!   
    Acho que se vc perder mais peso só vai aparentar ficar pior.

    Eu passei por algo parecido, tenho 1,84m pesava 107kg de pura gelatina, baixei para 73kg e mesmo assim a parte do abdomen ficava bem ruim, percedi que dos 76kg pros 73kg só piorou, parecia flacidez. Mandei um bulking até os 87kg e um mês atrás comecei um cutting.

    É esse o processo, não tem jeito, não vai ficar bom em uma só emagrecida.

Configurar notificações push do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.