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ValAnt

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  1. ValAnt

    Avaliação do Shape

    ValAnt postou um tópico em Sala de avaliação / Antes e depois
    Fala galera, Estou a 9 meses pegando pesado na dieta e treino, sempre me mantendo em bulking. Meu Shape melhorou muito mas ainda vejo falhas na simetria e definição (mesmo com ganhos com o minimo de gordura). Me mantive natural este período e ja estou fazendo exames e procurando uma orientador/coaching para começar a anabolizar, por isso peço ajuda de voces para avaliar meu shape pra que eu possa dar ênfase nos quesitos que acham que devo melhorar. Conto com ajuda de vocês! Grande abraço FOTOS: Peso: 83,6 Altura:1,83 Bf: 10% Enviado de meu GT-I9300 usando Tapatalk

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