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edufigueiredo5

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  1. edufigueiredo5

    [Falta de Pesquisa]Whey Depois De Jantar ?

    edufigueiredo5 postou um tópico em Lixeira
    Sou iniciante, vou fazer tres meses de academia, tinha 64kg e agora to com 67kg. Faço academia de 18:30 as 20:00 (aprox.) e queria saber se posso jantar e depois tomar whey, ou vice versa ? To tomando whey gold standard, melhor com leite ou água ?
  2. edufigueiredo5

    [Falta de Pesquisa]Posso Tomar Essa Suplementação ?

    edufigueiredo5 respondeu ao tópico de edufigueiredo5 em Lixeira
    Entao vai pelo menos servir, pq nao tenho mo tempo pra comer, so queria saber se posso tomar esses suplementos pelo menos nesta ordem
  3. edufigueiredo5

    [Falta de Pesquisa]Posso Tomar Essa Suplementação ?

    edufigueiredo5 respondeu ao tópico de edufigueiredo5 em Lixeira
    To na capa da gaita, hiper é pra ganhar massa né nao ?
  4. edufigueiredo5

    [Falta de Pesquisa]Posso Tomar Essa Suplementação ?

    edufigueiredo5 respondeu ao tópico de edufigueiredo5 em Lixeira
    Blz
  5. edufigueiredo5

    [Falta de Pesquisa]Posso Tomar Essa Suplementação ?

    edufigueiredo5 respondeu ao tópico de edufigueiredo5 em Lixeira
    fala serio mano, to aqui pra aprender, nao pra tomar tirada
  6. edufigueiredo5

    [Falta de Pesquisa]Posso Tomar Essa Suplementação ?

    edufigueiredo5 postou um tópico em Lixeira
    Tenho 64,7 Kg, 1,79 altura, comecei academia faz 1 semana. To tomando Hipercalorico depois do cafe da manha, Hipercalorico 1 hra antes do treino, e Whey + Malto pós treino, pode ser ou to errado ? Totalmente leigo no assunto. Pf alguem me ajuda aee.

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