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Gigante Alvinegro

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  1. Gostei
    Gigante Alvinegro recebeu reputação de dan_uhu em Bulking E Cutting Para Naturais, Mitos E Equívocos   
    Pior eu que tenho braços e pernas finas e o bf alto. Faço o que me mato?rs
  2. Gostei
    Gigante Alvinegro deu reputação a EmilioTenório em Avaliação De Treino Do Gigante   
    O do Craw, o melhor.
    Explica tudo direitinho.

    https://www.hipertrofia.org/forum/topic/122589-estruturando-um-fullbody-a-la-craw/
  3. Gostei
    Gigante Alvinegro recebeu reputação de C.Golden em Bulking E Cutting Para Naturais, Mitos E Equívocos   
    Pior eu que tenho braços e pernas finas e o bf alto. Faço o que me mato?rs
  4. Gostei
    Gigante Alvinegro deu reputação a EmilioTenório em Bulking E Cutting Para Naturais, Mitos E Equívocos   
    kkkkkk, todo alto pensa que tem genética ruim, né?
    Eu também era assim.
    Tem quantos anos cara?
    Estou fazendo HIGH CARB/HIGH KCALS dias de treino e LOW CARB/ LOW KCALS dias de off, se quiser testar é válido, da para segurar bem a gordura.
    Aeróbico é adicional.

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