Bruuhjp

meu caso eh diferente irmao, eu moro no japao uaheuhae e os sites que eu conheco aqui importa dos EUA.. bom peguei uma 100% casein da optimun sabor chocolate..encomendei ja agora nao tem volta! hahaehhae

eh tem uma 100% Casein da Optimun tem sabor deve ser de boa pra tomar..

algum de voces sabe de uma caseina boa ? digo em marcas.. lembrando soh tenho como comprar dos EUA;

vo de caseina galera vlwwwwwwwwwwwww!

nao me importo com o preço nao.. qual vc acha q dara mais resultados ? vejo que a maioria aqui no forum toma Albumina..

¥ 7.000 7 mil ienes, isso deve dar ums 70 dolares... acho q vou tentar mesmo!

Alguem ja tomou ? eh boa ? sei que todos indicam a Saltos mais eu moro no Japao e no site q eu compro suplementos soh vende produtos dos EUA.. acho meio complicado pra pedir pro meu pai me mandar por sedex e acabar sendo barrado.. vlwwwwwww

Minha duvida eh a seguinte, o que eu posso fazer pra igualar o tamanho dos braços? pois na hora do treino o pessoal diz que meu braço direito esta notavelmente maior que o esquerdo, bem maior.. sempre faco exercicios com halteres, nao vejo resultado, porem nao sei se isso leva mto tempo tbm.. to pensando em aumentar as cargas do braco direito oque vcs acham ?

valeu parceiro!

o NO Shotgun que ta na enquete ai do forum eh esse da foto ?

entao em todos os intervalos eu como uma banana ou pao.. ai to querendo trocar a ultima refeicao q eu faco antes do treino.. se tiver alguma sugestao ser mto bem vinda.. abracooo

valeu pela dica brother, mais no caso do seu irmao creio q foi por misturar o animal pack + o monstro nitro pack , o animal acelera o coracao mesmo + o monster nitro pack ai fodeo! hahehae o meu caso eh simples (creio eu) animal pack + No + aminoacido, creio eu que nao de problemas.. eh meu amigo ja diz o ditado no pain no gain ! haehahe trabalho mto mesmo, sem ferias, folgo apenas de domingo, e olhe la ! as vezes trabalha de domingo! saio do trampo e vo pra academia quando olho no relogio ja deu meia noite ahuehauheuaheu

To tomando assim: 19:50 - Animal Pack 20:30 - Animal Pump 21:00 - Animal Nitro (hora do treino) 22:15 - Animal Nitro Obs: ganhei 3 kgs em 2 semanas com essa suplementacao! (Levando em conta que meu fisico eh magro entao creio que seja mais facil do que as outras pessoas que ja tem muito mais massa do que eu..) . o site que eu compro diz pra tomar o Real Gains assim : Modo de Beber: Tome uma dose entre as refeições e ao se deitar. Também pode ser usado para substituir 1 refeição por dia. minha intensao era substituir refeicoes pq eu trabalho das 8:15 as 20:20 e os intervalos durante o trabalho sao assim: 10:15 - 5 Minutos 12:20 - 40 minutos (almoco) 15:00 - 5 minutos 17:05 - 5 minutos 19:15 - 5 minutos fica dificil de se alimentar direito com uma carga horaria assim.. entao nesses intervalos de 5 minutos eu tava comendo bananas, que eh pratico e rapido. as vezes eu levava croissants pequenos, parece o pao de minuto do Brasil soh q mais docinho.. mais eu tenho barriga, nao sou gordo mais tenho barriga, e tenho medo de tomar hipercalorico..

morar no japao tem o lado bom de ganhar ateh q bem , mais e o tempo ? cade o tempo ? kkkkkk outra coisa, o real gains se encaixa mais em hipercalorico ou malto ? pq eu tenho aquela famosa barriga de cerveja ta ligado.. kkkk e tenho medo de tomar hipercalorico sei la.. eh foda q morando aqui no japao os 2 sites que eu conheco soh vende produto dos EUA. queria tomar albumina saltos e uns outros suplementos e nao da..eh foda!

Entao tava vendo aqui o site de onde compro meus suplementos e os detalhes de cada suplemento e fiquei com essa duvida agora.. minha suplementacao ta assim: Animal Pack + Animal Pump + Animal Nitro tava tomando o nitro imediatamente antes do treino e outro 15 mins apos.. Quero continuar com o pack e o NO. tava pensando em trocar o Nitro pelo Real Gains tbm da Universal.. no site o Real gains esta na parte de malto e nao de hipercaloricos..ai sei la.. Acho que pra mim seria uma boa pois sofro de 'escravidao no trabalho' e tenho muito pouco tempo pra me alimentar, entao to vivendo de banana, como umas 4 ou mais por dia.. kkkkkk e pelo que eu li no site onde eu compro o Real Gains da Universal pode substituir uma refeicao, entao eu levaria pro trabalho e daria pra tomar tranquilo nos meus humildes 5 minutos de descanso uma hora e meia antes do treino.. Fico mesmo na duvida pq tive um bom resultado com o pack + NO + aminoacido.. nas primeiras duas semanas ganhei 3kgs.. nao me importo com o preço de cada um nao, sera que seria uma boa experimentar trocar o aminoacido por malto ? vlwwwwwwww

tenho uma duvida, to tomando Animal Pump no site onde comprei diz pra tomar 30 minutos antes do treino ateh ai tudo bem, o problema eh o seguinte.. minha ultima refeicao antes do treino eh as 19:20. as 19:50 tomo o animal pack e as 20:30 tomo o Animal pump pois comeco o treino as 21 hrs.. a duvida eh, nesse intervalo de tempo, tem algum problema na questao de nao estar com o estomago completamente vazio ? obrigado

tenho uma duvida, to tomando Animal Pump no site onde comprei diz pra tomar 30 minutos antes do treino ateh ai tudo bem, o problema eh o seguinte.. minha ultima refeicao antes do treino eh as 19:20. as 19:50 tomo o animal pack e as 20:30 tomo o Animal pump pois comeco o treino as 21 hrs.. a duvida eh, nesse intervalo de tempo, tem algum problema na questao de nao estar com o estomago completamente vazio ?

opa fiz cagada era pra editar o primeiro post.

mais entao eh isso q me preocupa.. essa quantidade de vitaminas, mais o animal pump (q tem creatina) e mais o nitro q eh aminoacido, sera q tomando esses 3 todos os dias pode dar algum problema ?

realmente esse Animal Pump parece ser mto bom! mesmo na primeira semana notei uma diferenca de energia, forca e disposicao!

como eu disse eu ja andei pesquisando e sempre vejo q o pessoal diz que nao broxa perguntei soh por perguntar.. minha duvida maior eh sobre esse monte de comprimido? sera q nao faz mal ? um amigo diz que acelera o batimento cardiaco e tal..

e quanto esse monte de comprimido ?

Bom pessoal tava a um tempo tomando apenas whey protein. Agora tenho uma semana que to tomando: - Animal Pack - Animal Pump - Animal Nitro Vamos la, primeiro gostaria de saber de alguem ja tomo animal pump e teve algum resultado? como eu moro no japao o site que eu compro suplementos soh fornece importados dos EUA. a Universal Creatine nao tem no site, tem uma Chews da universal e nao sei se eh a mesma, uns amigos me indicaram essa Universal Creatine disseram que eh mto boa.. entao na parte de creatinas da universal achei a chews e esse Animal Pump. estou tomando esses suplementos tem 1 semana, deu pra notar uma energia boa, animo e mais disposicao.. creio que devido a esse Animal Pump. Minha duvida eh a seguinte: faz mal tomar essa 'pilha' de comprimidos ? pois os 3 suplementos sao packs de uns 10 comprimidos.. sem contar que tem uns gigantes foda de engolir kkkk.. todo topico que eu vejo sobre esses produtos, e entre outros sites que pesquisei dizem a mesma coisa, mais nao custa perguntar denovo: minha namorada morre de medo de eu broxar tomando esses suplementos, isso eh possivel ? tudo q eu leio diz que nao. bom os 3 suplementos sao de 44 packs assim que acabar posto qual foi o resultado. desde ja, obrigado. edit: 2 semanas ganhei 3 kg , isso eh bom?

Bom soh nao tenho os dados dos alimentos.. kkkk 1,74 de altura, 62,30 kg. obj: HIPERTROFIA ah, peco que todos leiam as observacoes no final do post. 7:00 - Whey Protein + Leite Desnatado. 10:00 - 2 Fatias de pao integral + Complemento (atum ou presunto). 12:30 Almoco - Arroz Japones (sem sal) + mistura variada + salada , 1 copo de suco 100% natural. 15:00 - 1 copo de suco 100% natural, 1 fruta 17:05 - 2 Fatias de pao integral + Complemento (atum ou presunto. 19:15 - 1 Banana , 1 Copo de suco 100% Natural 20:30 - 1 Banana ou Pao integral quando tenho tempo. 20:45 - Treino 22:20 - Whey Protein + 250ml Agua. 23:15 - Macarrao + 1 Colher de azeite , Salada OBS: - Moro no japao e alguns alimentos sao dificeis de achar pra comprar.. - Trabalho 12 horas por dia em pe, tenho alguns intervalos, 3 intervalos de 5 minutos , 1 de 10 minutos, e o almoco de 40 minutos..entao nao tenho muito tempo para comer.. - Devido a falta de tempo eu compro a mistura de uma mulher que vende comida pronta.. "marmita".. entao nao tenho como controlar a mistura do meu almoco soh o da janta.. - 1 hora de treino. Aguardo qualquer critica e sugestoes..OBRIGADO!

crescer, ganhar massa..