Glauberdh

Treino de Hoje – B – 1 scoop - 13° Treino Força: Muito BOM + Recuperação: Ótima Pump: Muito BOM +++ Vascularizaçao: Bom Disposição: Ótima ++ Focus: Ótimo +++ Treino segue melhorando... Pump e força bem legais hoje... Parece que finalmente o Shotgun mostrou a sua cara. Alguem aind acompanhando? Suplementos utilizados no dia: Whey - Albumina - NO Shotgun MHF-1 - Malto - BCAA - Glutamina (10 gr dia) - Vitamina C (2 gr dia)

Treino de Hoje – A – 1 scoop - 12° Treino Força: Muito BOM + Recuperação: Ótima Pump: Muito BOM +++ Vascularizaçao: Bom Disposição: Ótima ++ Focus: Ótimo +++ Treino ótimo novamente... Pump e força melhoram pelo visto esperoq ue continuem melhorando ainda mais . Suplementos utilizados no dia: Whey - Albumina - NO Shotgun MHF-1 - Malto - BCAA - Glutamina (10 gr dia) - Vitamina C (2 gr dia)

Treino de Hoje – C – 1 scoop - 11° Treino Força: Muito BOM Recuperação: Ótima Pump: Muito BOM +++ Vascularizaçao: Bom Disposição: Ótima ++ Focus: Ótimo +++ Treino ótimo novamente... Pump e força melhoram essa semana... Suplementos utilizados no dia: Whey - Albumina - NO Shotgun MHF-1 - Malto - BCAA - Glutamina (10 gr dia) - Vitamina C (2 gr dia)

Treino de Hoje – B – 1 scoop - 10° Treino Força: Muito BOM Recuperação: Ótima Pump: Muito BOM +++ Vascularizaçao: Bom Disposição: Ótima + Focus: Ótimo +++ Treinod e hoje foi ótimo, senti um aumento da força, o focus perfeito a recuperaçao ótima, entao o PUMP foi uns dos melhores que ja tive... Hoje suei pra caramba... Vamos que vamos. Suplementos utilizados no dia: Whey - Albumina - NO Shotgun MHF-1 - Malto - BCAA - Glutamina (10 gr dia) - Vitamina C (2 gr dia)

Treino de Hoje – A – 1 scoop - 9° Treino Força: Bom Recuperação: Muito Bom +++ Pump: Muito BOM + Vascularizaçao: Bom Disposição: Ótima Focus: Ótimo + Treino legal hoje, força se mantendo e pump melhorando.. Sentindo algumas veias mais dilatadas msm apos o treino. Sentindo menos calor que no inicio. Suplementos utilizados no dia: Whey - Albumina - NO Shotgun MHF-1 - Malto - BCAA - Glutamina (10 gr dia) - Vitamina C (2 gr dia)

Tomo 2 hrs depois da ultima refeiçao em media... O nano tem mais doses que o Shotgun, o scoop do Shot eh maior e o nano vem mais...

Treino de Hoje – C – 1 scoop - 8° Treino Força: Bom Recuperação: Muito Bom +++ Pump: Bom + Vascularizaçao: Bom Disposição: Ótima Focus: Ótimo + Treino legal hoje, força se mantendo e recuperaçao cada vez melhor... Suplementos utilizados no dia: Whey - Albumina - NO Shotgun MHF-1 - Malto - BCAA - Glutamina (10 gr dia) - Vitamina C (2 gr dia)

Ta qrendo fazer cutting? Quais "quesitos" que vc mais procura no NO ? Se quer força e disposiçao pra malhar vai de Nano Vapor! o Pump entre eles muda pouco... Eu nao pagaria mais de 200 No Shotgun MHF-1... Realmente ele tem um efeito termogenico... VOu treinar agora, na volta posto o relato do treino de hoje.

Vou por oq axei até agora... Shotgun : Recuperaçao - Focus - Queimar gordura Xplode : Pump - Pump Pos treino No resto sao bem parecidos... Mas soh tomei 7 scoops ainda, axo que é cedo para comparar...

Treino de Hoje – B – 1 scoop - 7° Treino Força: Bom Recuperação: Muito Bom +++ Pump: Muito Bom Vascularizaçao: Bom Disposição: Ótima Focus: Ótimo Treino legal hoje, força melhorando, pump legal nas costas e no biceps... Acho o Xplode me dava um maior pump pos treino... Porem o Shotgun me faz acordar td dia com os musculos doloridos ... A fadiga eh quase inexistente... COntinuo suando bastante. Suplementos utilizados no dia: Whey - Albumina - NO Shotgun MHF-1 - Malto - BCAA - Glutamina (10 gr dia) - Vitamina C (2 gr dia)

Treino de Ontem – A – 1 scoop - 6° Treino Força: Bom Recuperação: Muito Bom +++ Pump: Bom +++ Vascularizaçao: Bom Disposição: Ótima ++ Focus: Ótimo Treino legal hoje, força melhorou um pouco. ALgumas veias estao aparecendo mais. Suplementos utilizados no dia: Whey - Albumina - NO Shotgun MHF-1 - Malto - BCAA - Glutamina (10 gr dia) - Vitamina C (2 gr dia)

Treino de Ontem – B + C – 1 scoop - 5° Treino Força: Normal + Recuperação: Muito Bom +++ Pump: Bom +++ Vascularizaçao: Normal +++ Disposição: Ótima ++ Focus: Ótimo ++ Treino legal, faltei a academia sexta pois era feriado, aih sabado acabei fazendo o treino B e o C mais leve. Focus, Recuperaçao e Disposiçao continuam se destacando. Suplementos utilizados no dia: Whey - Albumina - NO Shotgun MHF-1 - Malto - BCAA - Glutamina (10 gr dia) - Vitamina C (2 gr dia)

Treino de Hoje – A – 1 scoop - 4° Treino Força: Normal ++ Recuperação: Muito Bom +++ Pump: Bom +++ Vascularizaçao: Normal +++ Disposição: Ótima ++ Focus: Ótimo ++ Treino de hoje muito bom. Focus, Recuperaçao e Disposiçao continuam se destacando. Hoje o pump foi melhor e a força tava legal tbm. To suando bem mais que o normal. Suplementos utilizados no dia: Whey - Albumina - NO Shotgun MHF-1 - Malto - BCAA - Glutamina (10 gr dia) - Vitamina C (2 gr dia)

Treino de Hoje – C – 1 scoop - 3° Treino Força: Normal ++ Recuperação: Muito Bom ++ Pump: Bom + Vascularizaçao: Normal + Disposição: Ótima + Focus: Ótimo + Treino de hoje foi legal, ateh agora oq mudou perceptivelmente foi o focus, a disposiçao e a recuperaçao. Axo que a vascularizaçao melhorou um pouquinho, nada d+... 3° treino ainda, tem mt coisa pela frente... Suplementos utilizados no dia: Whey - Albumina - NO Shotgun MHF-1 - Malto - BCAA - Glutamina (10 gr dia) - Vitamina C (2 gr dia) Cara a dieta ta legal, nao vou postar nao pq sempre tem criticas e eu nao vou mudar ela, nem vou discutir sobre a msm Posso adiantar que to mandando bastante proteina Valeu por acompanhar

Esse mesmo... O mais impressionante eh como fica fedendo a coqueteleita, pq eu tomo e vou malhar com ela (uso ela pra por agua), apodreceu a parada asusauashuassauas Esse mesmo... O mais impressionante eh como fica fedendo a coqueteleita, pq eu tomo e vou malhar com ela (uso ela pra por agua), apodreceu a parada asusauashuassauas

Treino de Hoje – B – 1 scoop - 2° Treino Força: Normal ++ Recuperação: Muito Bom Pump: Bom + Vascularizaçao: Normal Disposição: Ótima Focus: Ótimo A força foi normal, nada d+, porem quase naod escansava entre as series. O Focus eh absurdo, concentraçao total. Pump bom tbm! Vascularizaçao sem diferença ainda. Suei mais que o normal e o calor parece ter aumentado. O sabor é uva, meu Deus que desgraça, nunca vi nada tao enjoativo, a garrafa fica fedendo a uva depois que vc toma e em questao de 50 minutos o xeiro de uva se transforma no de cachorro molhado... Suplementos utilizados no dia: Whey - Albumina - NO Shotgun MHF-1 - Malto - BCAA - Glutamina (10 gr dia) - Vitamina C (2 gr dia)

Tomara que funciona, pq tenho 2 desses ak... Cara eu medi o antebraço num angulo de 90° com o braço e forçando, talvez seja por isso...

Treino de Hoje – A – 1 scoop Força: Normal ++ Recuperação: Normal ++ Pump: Bom Vascularizaçao: Normal Disposição: Bom Focus: Muito Bom A força e o pump estavam legais, vascularizaçao sem diferença, focus muito melhor... Nossa o scoop parece ateh uma pa, pelo jeito vou manter 1 scoop ateh o final, to bem otimista, sempre vejo otimos relatos desse Shotgun. Suei mais durante o treino de hoje e senti mt mais calor depois do treino... Suplementos utilizados no dia: Whey - Albumina - NO Shotgun MHF-1 - Malto - BCAA - Glutamina (10 gr dia) - Vitamina C (2 gr dia)

Ignorem o Durante , o Xplode acabou 2 dias depois --'

Vou começar meu Shotgun MHF-1, vou toma-lo junto xcom um combo basico... Mes passado tomei o XPlode e gostei muito, tive uma grande decepçao ao tomar o Jack3D e gostei muito do naNO VAPOR qdo tomei (inicio do ano), sempre vejo otimos reviews sobre o Shotgun, espero que seja melhor que os 3 que eu ja tomei... Pretendo começar um cutting mes que vem, entao ja vou da uma segurada nos carbos e tentar fazer umas pedaladas pelo menos, ou seja digamos que começarei um Pré-Cutting... Suplementos/horarios Whey, Malto, Glutamina, Vita C - ao acordar (45 gr whey) Albumina - 40 min apos acordar (3o gr) Shotgun MHF-1, BCAA - pré treino Dextrose, Whey, VIta C, BCAA, Glutamina - pós treino (45 gr de whey) Albumina - antes de dormir (30 gr) AS vezes tomo mais 30 gr de albumina em outro horario solto, qdo a alimentaçao nao eh mt boa... Treino: ABC 2x Medidas --------------------E---------D Peito----115 Ombro----129 Biceps contraido---41,3-------41,5 Triceps contraido--38---------38 Perna--------------63---------63 Panturrilha--------38,5-------39 Antebraço-----------36--------36,5 Altura: 183 Peso: 97,5 kg Postarei fotos todo fds... Assim fica mais facil.

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Blza vou postar hoje (sabado) Pretendo mandar o SUPER PUMP 250 ou o SHOTGUN MHF-1 semana que vem ou na proxima... VSOh falta decidir, jah tenho os 2 em maos

Treino de Hoje – A – Sem Xplode Força: MUITO BOM Recuperação: MUITO BOM Pump: BOM Vascularizaçao: MUITO BOM Disposição: MUITO BOM Focus: BOM Treino bom hoje... VOu parar o relato pq aconcteceu uns problemas aki e vout er que pegar outro NO... Provavel que seja o Superpump, nao ganhei mt peso nao, no maximo 2kgs pq eu mudei a dieta pra ve se dava uma diminuida no BF... VOu postar as FOTOS assim que puder... Alguem sabe onde tem um tutorial ou algo do tipo ensinando a postar fotos ? Quandop começar o outro NO eu farei o relato. Suplementos utilizados no dia: Whey - Albumina - Dextrose - BCAA (Fernadows) - Glutamina (10 gr) - Vitamina C (2 gr)

Treino de Hoje – C – Sem Xplode Força: MUITO BOM + Recuperação: MUITO BOM Pump: MUITO BOM Vascularizaçao: MUITO BOM Disposição: MUITO BOM Focus: PERFEITO Treino muito bom hoje, acordei melhor e animado pra treinr... A força ainda se mantem, pump levemente menor recuperaçao muito boa... Suplementos utilizados no dia: Whey - Albumina - Dextrose - BCAA (Fernadows) - Glutamina (10 gr) - Vitamina C (2 gr) o meu era de laranja, bom nao eh, mas tbm nao era ruim nao.... O Jack3d eh uma M...