Glauberdh

Sim, eu tomei o nano vapor em dezembro/janeiro, tomava apenas 1 scoop... Ja me dava um pump assustador e uma disposiçao enorme, uma vez tomei 1,5 scoop cheguei a passar mal... Bom cara jah estou na segunda semana pode ser cedo sim, mas eu esperava sentir algo no inicio da segunda semana, mas td bem... Vamos que vamos! Acabou de chegar a GLutamina e a Vita C Tomei 1 gr de vitamina c após almoçar Glutamina tomarei hoje 5gr pós treino e 5 gr antes de dormir A partir de amanha tomarei da seguitne forma: 5gr ao acordar 5gr pós treino Os horarios estao bons?

To com um shot mhf-1 aqui mas soh pretendo usar quando ciclar o m drol novamente... usarei o Shoy a partir da 2 ou 3 semana... Hoje to animado pra treinar... Espero que o treino seja bom. Vou mandar os 2 scoops msm!

Opa, blza cara... To desanimadssimo com esse jack3d... No inicio ateh me empolguei (placebo)... Sobre as opnioes eu to falando no geral, jah andei lendo outros topicos e tbm percebi isso, mas de boa... Vamos ver se agora com a creatina e uma dose de 2 scoops da um gas...

Treino de Hoje – C – 1,2 scoop Força: Normal Recuperação: Boa Pump: Normal Vascularizaçao: Normal Focus: Normal Treino de hoje foi regular, nada d+... o Jack3d anda me dando sono isso sim... Amanha vou tomar 2 scoops e ver qual eh. COmeçei com a creatina hj 5 gr pos treino. Notei uma coisa engraçada aqui no forum, se vc posta sua dieta ateh o papa vem comentar e geralmente criticar, quando vc pede uma opniao durate um relato dificilmente aparece um pra ajudar... Suplementos utilizados no dia: Whey - Albumina - Jack3d - Tribullus (1,5 gr) - Dextrose - BCAA - Creatina (5 gr pos - 5gr antes de dormir) Clomid - 25 mg

Tribullus aumentando pra 1,5 gr a partir de hj ( 07/04 ) Tomava 1 gr antes... Tava pensando hoje e axo que amanha vou começar a tomar a Creatina e quando a Glutamina chegar eu começo a tomar ela... O que acham da ideia de ja começar com a creatina ?

Treino de Hoje – B – 1,4 scoop Força: Normal Recuperação: Melhorando Pump: Muito Bom Vascularizaçao: Axo que ta melhorando Focus: Bom Por equanto nada de anormal... e jah é o 8º treino... Treino de costas rendeu bem, peguei os mesmos pesos que pegava durante o Ciclo de M Drol, ou seja, to mantendo porem sem mais ganhos pelo jeito... Treino de biceps foi otimo, fiz com descanso de 30 segundos entre as series... o pump foi mt bom... A glutamina nao xega... To soh esperando ela pra começar com a creatina... Suplementos utilizados no dia: Whey - Albumina - Jack3d - Tribullus - Dextrose - BCAA - Clomid (50 mg)

Nao senti nenhma diferença... Eu me dou mt bem com Tribullus sempre... Agora to super desanimado com o Jack3d...

Treino de Hoje – A – 1,4 scoop Força: Normal - Recuperação: Mesma coisa dos outros treinos Pump: Muito Bom Vascularizaçao: Normal Tava meio resfriado, talvez por isso tenha achado q minha força diminuiu um pouko, mas nada d+ tbm... Mantendo os 94,5 kg ateh agora... Mudei o treino, trokei todos os exercicios, o pump do peito foi muito bom e o do triceps nem se fala... To meio decpcionado com o Jack3d, amanha passarei pra 1,5 scoops se nada mudar vou pra 2 scoops. A creatina chegou hoje, mas acho melhor esperar a Glutamina e Vita C chegar e começar os 3 juntos. Suplementos tomados no dia: Tribullus - Whey - Dextrose - Bcaa - Jack3d - Albumina - Clomid 50 mg

Nao, eu treino la desde que ela abriu, eu mudei rpa la pois ela fica na esquina da rua aqui de casa... o dono eh super gente fina, aih sabado assim quando ele nao abre, as vezes ele vai la treinar, aih chama alguns conhecidos, aih pode ir como quiser... havaianas sem camisa etc... Domingo... Meta: Manter a alimentaçao Suplementos utilizados no dia: Whey - Albumina - Tribullus (1 gr) - Clomid (50 mg)

Sim, contraido e frio... Malhando dava 42,5 pra mais... Aqui na academia ngm mede relaxado...axo que eh falta de costume msm....

Acho que mantive o BF mas eu comi ateh nao poder mais durante o ciclo... Aumento nao senti nao, ta a msm coisa, senti certa sensibilidade apos 4 dias do termino do ciclo mas começei o clomid (50 mg) e o Tribullus (1g) e parou na hora.

6º dia de treino Treino C - Ombro e Trapezio - Perna Academia fexada é outra coisa, ngm rpa revezar, treinar sem camisa... muito massa :D :D O treino foi bom, me senti mais animado e mais concentrado. O pump estava bom, mas nada anormal novamente , segunda vou toamr 1,5 scoops, to começando a achar que apesar dos colaterais o nano era mais forte... <_< A força nao mudou muita cosia, mas fiz com mais facilidade alguns exercicios. A Creatina deva xegar segunda... :rolleyes: Suplementos tomados no dia: Tribullus - Whey - Dextrose - Bcaa - Jack3d - Albumina - Clomid 50 mg Força: Boa Recuperação: Boa Pump: Normal Vascularizaçao: Normal Focus: Bom

The END

Treino de Hoje – B – 1 scoop Força: Normal Recuperação: Normal Pump: Bom Vascularizaçao: Axei as veias ficarem levemente mais aparentes...(talvez eu tenha apenas prestado mais atençao nelas) Focus: Bom Sinceramente o treino de hoje nao foi mt bom, academia lotada pois soh abriu de 8:30 a 12:00... :angry: Tava f... fazer qquer exercicio, muita gente revezando todos os aparelhos... <_< <_< Dessa vez soh senti um bom pump do biceps no 3 exercicio... Suplementos utilizados no dia: Whey - Albumina - Jack3d - Tribullus - Dextrose - BCAA Clomid - 50 mg - inicio hoje (5º dia após o fim do ciclo de M-Drol) 50 mg dia por 4 ~ 5 dias depois 25 mg dia.

80 kg? JAMAIS... Bixo verifica se nao tem pedras na sua roupa quando vc for pesar... Sobre ciclar M Drol coma sua idade e com as suas medidas: Totalmente Desnecessario...

Treino de Hoje – A – 1 scoop Força: Aparentemente normal Recuperação: Melhorando Pump: Bom Vascularizaçao: Axo que as veias apareceram um pouco mais... Nada Anormal Fiz supino com facilidade mesmo tendo treinado ombro ontem. Aumentei bastante o peso no Supino declinado com Halteres. Mais facilidade em alguns exercicios de triceps,os pesos estavam aparentemente mais leves. Começando o Clomid amanha ( 5 dia apos o fim do M-Drol) Suplementos utilizados no dia: Whey - Albumina - Jack3d - Tribullus - Dextrose - BCAA

3º dia de treino Treino C - Ombro e Trapezio O treino foi bom, nao senti diferenças em força. O pump estava bom, mas nada anormal. Ansioso pra chegada da Crea, Glutamina e vita C... Suplementos tomados no dia: Tribullus - Whey - Dextrose - Bcaa - Jack3d - Albumina Força: Normal Recuperação: Boa Pump: Normal Vascularizaçao: Normal

Tambem nao vejo aumento significativo na vascularizaçao... Mas em força, disposiçao e pump... Outra historia...

No combo do M drol ganhei 6,1 ~ 6,3 kg ... M drol + Bcaa + Basico Jack3d - 150 Whey 5w 2,4 kg - 150 Whey Fernandows 2 kg - 80 Glutamina 360 gr + VItamina c 100 comps - 105 Dextrose - 12 Albumina - 21 ~ 23 BCAA suplemento 2 potes com 100 cps cada - 28 Tribullus 500 mg - 16 Creatina Universal 300 gr - 85 Clomid - 45

Treino de Hoje – B – 1 scoop Força: Aparentemente normal Recuperação: Senti uma melhora Pump: Muito Bom (axo que foi o maior pump que jah vi no meu biceps) Vascularizaçao: Normal No segundo exercicio de Biceps o pump ja era incrivel... Tomei nano Vapor em Dezembro/Janeiro... Aparentemente o Jack3d é melhor...

Resultados em 2 dias? asuihsauihasiuahsuashiuhasiuhasihasuhassaasasuhasihsaiuasassauia TA DE SACANAGEM? <_< <_<

Medidas Peso: 94,6 kg Altura: 183 cm Ombro: 132 cm Biceps: 41,5 Peito: 120 cm

41,5 cm de braço... Corrigindo... Ganhei 1,5 cm Medidas: Peso: 94,6 kg Altura: 183 cm Ombro: 132 cm Biceps: 41,5 Peito: 120 cm

CLomid iniciando sexta 4 comrpimidos inteiros e 6 divididos(12 dias)...

Tomando quase 2 litros de leite por dia, almoço e janta a base de frango e batata, peito de peru sempre q da, bananas, geleia 2 caixas... E por aih vai... A dieta ta legal... Teino: ABC 2 x A - Peito 4 exercicios (3x8 3x8 3x8 3x8) - Triceps 4 exercicios (3x8 3x8 3x8 2x8) B - Costa 4 exercicios (3x8 3x8 3x8 3x8) - Biceps 4 exercicios (3x8 3x8 3x8 2x8) C - Ombro 4 exercicios (3x8 3x8 3x8 2x8) – Trapézio: 3 exercicios ( 3x8 3x8 2x8) – perna (básico) To fazendo a 1 semana já e gostando, to mudando de treino maximo 3 semanas... Treino de Hoje – A – 1 scoop Força: Aparentemente normal Recuperação: Senti uma melhora Pump: Bom Vascularizaçao: Normal