1uiz2007

[quote name='Bronco' post='17417' date='02 06 08']Pode perder sim, vai depender da sua dieta também. Se você não se alimentar corretamente depois do aeróbico, vai perder massa.[/quote] Então não vou nem arisca... Vlw!

[quote name='Bronco' post='17318' date='01 06 08']Só o risco de perder massa muscular junto. Acho que é muito mais seguro você fazer aeróbicos em dias que não treina ou em horário distante do treino.[/quote] Então quer dizer que eu posso fazer aeróbicos (não muito exagerado) em dia de descanso sem riscos de perde massa magra? é pq só treino 3x na semana eo o restos dos dias não tenho nada p faze huahaauahua

Tava na duvida se comprar o muscle milk pq aqui no JP não tem albumina... e por enquanto acho que vou fica com o Whey protein Optimum (uns 115 reais) + muscle milk (menos de 100) e pelo visto no BR o preço ta o dobro...

È que tanto o Whey da Optmum quanto a Muscle Milk vai sai praticamente o mesmo valor... qual seria melhor caso tivesse que escolhe um dos 2??? e Dextrose ou Malto Dextrin é difícil de achar aqui... acho que tb da p fica com o whey e Muscle Milk será que compensa? tenho ate dia 5 p escolhe, pq é o dia de recebe o din-din huahuahu

Pelo preço ela deve ser BEM melhor que a albumina não? e pelo que eu vi em alguns site ela tb contem creatina? então não vou precisar comprar a creatina... há enquanto a alimentação, to tentando manter uma dieta boa, ainda não criei um tabela p seguir a risca hehe mais quando termina vou pedi ajuda de vcs huahaua por isso acho por enquanto acho que vou fica só com whey e se possível ver mais sobre o suplemento que vc me passou, que pelos coments nos outros site deve se muito bom... Vlw!!!!!!

To na maior duvida p compra whey... moro no Japão e não to achando muitas opção de suplementos... só to achando uma marca da DSN e uma tal de Kentai... o pior é que não acho albumina em lugar nenhum.... To a 4 meses na academia e tava pensando em comesa a tomar suplemento (no caso Creatina, Albumina, whey) será que ta bom?