Crizanto
-
Total de itens
0 -
Registro em
-
Última visita
Histórico de Reputação
-
Crizanto deu reputação a Janinha em Tudo Que Um Iniciante Deve Saber
Pois é mesmo assim aparecem os "desinformados".
Vamu lê gente... esse resumo é tudo de bom!
-
Crizanto deu reputação a G00D em Tudo Que Um Iniciante Deve Saber
Querido Bruce Lee:
1. Você leu o tópico?
2. Você leu MESMO o tópico?
3. Se a resposta for sim para 1 e 2 vou tentar responder - ectomorfos, como você bem deve saber (claro, já leu e pesquisou até cansar) tem dificuldade pra ganhar peso e massa. Evite aeróbicos pois seu BF deve estar muito bom. Priorize a hipertrofia aliada a uma otima alimentação (adeus Doritoooos) e descanse.
-
Crizanto deu reputação a LeandroTwin em Tudo Que Um Iniciante Deve Saber
Galera, o tópico esta fixado desde ontem