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Crizanto

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Histórico de Reputação

  1. Gostei
    Crizanto deu reputação a Janinha em Tudo Que Um Iniciante Deve Saber   
    Pois é mesmo assim aparecem os "desinformados".

    Vamu lê gente... esse resumo é tudo de bom!
  2. Gostei
    Crizanto deu reputação a G00D em Tudo Que Um Iniciante Deve Saber   
    Querido Bruce Lee:

    1. Você leu o tópico?
    2. Você leu MESMO o tópico?
    3. Se a resposta for sim para 1 e 2 vou tentar responder - ectomorfos, como você bem deve saber (claro, já leu e pesquisou até cansar) tem dificuldade pra ganhar peso e massa. Evite aeróbicos pois seu BF deve estar muito bom. Priorize a hipertrofia aliada a uma otima alimentação (adeus Doritoooos) e descanse.
  3. Gostei
    Crizanto deu reputação a LeandroTwin em Tudo Que Um Iniciante Deve Saber   
    Galera, o tópico esta fixado desde ontem

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