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Rogeriokj

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Tudo que Rogeriokj postou

  1. Rogeriokj

    Stronglift 5X5

    Rogeriokj respondeu ao tópico de Jorge Whey em Artigos Sobre Treino
    Pretendo começar o stronglift segunda feira. Li o ebook, e ele recomenda começar com a barra vazia. Só nos exercicios como levantamento terra e remada curva se começa com peso. Mas eu posso começar nos outros exercicios com pelos 5kg em cada lado? vai prejudicar algo?

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