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Aguiar86

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  1. Aguiar86

    Dedão Quebrado, Como Treinar?

    Aguiar86 respondeu ao tópico de Samuel Marialva em Musculação em geral
    Caro, mesmo você achando que não está fazendo força no dedão durante a extensiva, você acaba tensionando toda a musculatura extensiva de membros inferiores (inclusive os extensores do dedão). Isso sem dúvida atrasa sua recuperação.
  2. Aguiar86

    Avaliação De Treino Ab

    Aguiar86 respondeu ao tópico de w.a.g em Treinamento
    Teste

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