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Fórum Hipertrofia

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Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
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Lincoln00

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  1. Gostei
    Lincoln00 recebeu reputação de abreuzao33gk em Quanto vou crescer em altura?   
    Quando tinha sua idade tinha a mesma altura. Hoje, com 23 anos, tenho 1.75. Musculação não atrapalha em nada, no entanto, certifique-se de estar fazendo os exercícios e movimentos de forma correta. A execução errada, especialmente com altas cargas, pode causar lesões e comprometer o resto que pode vir a crescer. 

Configurar notificações push do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.