Daniella Freitas

E esse biceps?Nem tenho o que falar, todo mundo já falou. Tá bem foda mesmo.

Mas vc tá fazendo algo pra perder peso?(se vc tiver falado sobre isso antes, me desculpa! eu não consigo acompanhar todos os posts : ~~ ). Acho que é a segunda vez que vejo você falando que perdeu cm na cintura, nas outras partes do corpo tambem é assim?

Vc deve se enxergar diferente no espelho, não é possivel! seu corpo nessa foto do cutting tá MUITO bom, talvez você tenha medo pq vc já foi bem magrinha, não é??. Eu imagino que irei ficar louca quando eu fizer cutting pq eu morro só de pensar em emagrecer Só agora vi a evolução das fotos! Ficou linda mesmo.Vc treina desde os 14 anos? Eu acho que to perto dos seus "18 anos", meio que em transição entre 16-18 e eu tenho 20 hahaha que tristeza

Vou ficar realizada se eu terminar meu bulking igual vc terminou. A minha dificuldade é que eu não acumulo nada de gordura no abdomen e sim(muito) nos quadris-gluteos, é dificil dar uma "forma" legal nessa região tipo a que vc teve, eu sempre acho que lá ta meio deformado hahahah

Parabens pelo ganho, cathy! Vc fez por merecer. Espero conseguir ter um ganho na mesma "rapidez" que vc. To parada no 48.800/48.900 nem to me pesando direito pra nao ficar mais ansiosa.

Puts, a Alice Matos é uma deusa. Lindissima mesmo(aliás, é ela no meu avatar), acho o corpo dela um dos mais bonitos.

Dei risada da historia com o cara, fiquei imaginando a cena. Ta certa vc, queria dar moral assim mas eu fico meio sem graça ainda . Tambem jaquei nesse fds, é o que falaram ai, nao vejo problema em sair um dia ou outro ate pq eu nao vivo disso e academia nao ta no topo das minhas prioridades acho que é mais valido isso de nao sair da dieta em caso de pessoas com sobrepeso, risco de doença etc o que nao é o caso de ninguem aqui. Ta tao foda ganhar peso que eu acho que o bolo que comi no fds me emagreceu e nao engordou hahah (

Sou novata então nao posso zoar muito hah eu acostumei com a academia cheia pq eu só vou depois do trabalho. O que eu odeio mesmo é o povo que fica monopolizando a academia pra treinar. Faz dois aparelhos ao mesmo tempo( deixa a toalha pra "guardar" )e ainda pega uma variaçao de halter pra fazer depois hahah fazer o que Esses mobs da Fabi sao demais, queria ter descoberto antes.

Só pra dizer que isso é uma das melhores coisas, pedi pro meu namorado fazer e nossa, que alivio! queria que eu mesma pudesse fazer em mim haha

Voltei umas 1000 paginas pra entender direito o que são esses mobs e curti muito mesmo. Vou incluir alguns na rotina, alias, vi alguns que lembravam meu alongamento no ballet

vejo essa tua foto e dá vontade de comer 5 kg de frango e treinar 3 vezes por dia kkk meu caminho é tao longo

acompanhando!

"ai respondi que as meninas gostam de ficar de 4 chutando o vento e eu não sou desse movimento" Não faço isso tambem, acho que é um exercício beeeeeeeeem chato e já vi m montão de gente aqui no fórum falando que "não vale" muito a pena, enfim..

Parabens pela evoluçao! Minha academia ta BEM cheia tambem, principalmente pq eu vou no pior horário(19 hrs), mas de sexta, sabado no final da tarde e domingo cedo é bem tranquilo.

primeira vez que eu tomei diane com uns 15 anos eu não curti muito não, passava mal etc mas aí uns 2 anos depois eu voltei e nunca mais parei. agora eu até compro a caixa com 3 cartelas kk me indicaram quando era mais nova pra controlar as espinhas tambem, ajudou muito

e que sorte vc ir treinar com seu namorado o\ o meu treina em uma academia longe da minha(mesma franquia mas é bem longe) e em horário bem diferente. então eu sempre treino sozinha, queria ter alguém pra ir estimulando as vezes e ensinando algumas coisas, as vezes tenho que ficar reparando nos outros, o que eu não gosto muito pq pode parecer que eu tô "secando" a pessoa, sabe?é chato

poxa vc reclama das suas mas e eu que faço só 50 no leg press??kk me sinto minima aqui(vergonha).. mas bom, eu não entendo isso de cargas. Eu só consigo fazer 50 no leg press mas na panturrilha sentada, por exemplo, eu to fazendo 36 kg (que é pouco mas eu acho que se fosse fazer uma media com os outros aparelhos que eu faço é "muito"). Sera que eu to precisando forçar mais? Eu percebo que alguns aparelhos eu consigo ir aumentado e outros não(flexora não muda de carga desde o inicio) mas juro que tô tentando ir perto do "limite', tenho medo de forçar muito e machucar por ser inicio. alias, eu tambem tomo o diane 35!

o povo vai enlouquecer quando ver a foto nova kkkkkk eai como foi hoje??

melhoras :(

só fui ter um namorado decente com 18 anos, antes disso foi só macumba kkkkk credo pior que eu tenho ctz que agora vc tá com um corpo mil vezes melhor de quem te chamava de olivia palito, essa idade de 11-13 anos é foda.. pior que é uma epoca legal da vida, não tem responsabilidades nem nada, mas tem essas chatices, fazer o que, é bom pra pensar neles na hora de levantar peso kk deixa eu te perguntar, vc toma-ja tomou algum hipercalorico?(caseiro mesmo), eu to procurando alguns pra tomar pq ta sendo meio foda comer no trabalho, meu chefe não fala nada mas é meio desconfortante às vezes(ele fica ao meu lado)

nossa, ontem foi o mesmo comigo. tava com 48.800 no sabado. ontem fui me pesar e tchann: 47 e pouquinho, quase 48. tristeza! queria ter me pesado hoje mas meu namorado falou pra eu parar com essa neura de me pesar todo dia e deixar so pro proximo final da semana.. tambem acho que você não vai ganhar gordura não, vc sempre foi magrinha assim, ne?? nao tenha essa neura! eu tenho pq eu tenho uma facilidade enorme pra acumular muita gordura no quadril-gluteos(apesar de ser magrela agora eu ja usei numero 40 de calça e não faz muito tempo nao.. e meu peso era baixo ) então eu tenho uma neura muito grande kk mas vc não deve se preocupar cathy, qual sua altura?? acho que minha ingestão calorica ta errada (se bem que eu nem to contado direito agora, to so comendo muito)

tamy vc ta lindaa mulherrr

poxa, te entendo. eu demorei pra começar a academia porque tinha medo de ir a pé até ela(é relativamente "longe" de casa por ser noite).. dá uns 15 minutos. é bem foda isso, a gente deixa de fazer coisas que queremos por causa disso.. só que eu fiquei tão "desesperada" que acabei deixando isso de lado, mas eu morro de medo vou super, super, super rapido

tammy do ceu, que barriga é essa??? tava achando que a minha tava boa mas é melhor eu correr pra academiaaa hahaha nao tira nao!

todo mundo falando de panturrilhas, as minhas eram relativamente bonitas por causa da dança, mas eu era muito otária pq eu achava F E I O( crise de adolescência?queria socar minha cara se pudesse), eu sonhava em ser magrela, em ter penas bem finas kkkkkkkkk ai quando eu fiquei bem magra eu pensei "quero voltar a ser como era antes", agora elas nao crescem por nada kk que ódio sobre suor: eu tenho MUITO suor no pé. bem mais que no corpo todo. é normal?? grava os videos sim! eu to sempre a procura de videos de exercicios! sao otimos e ajudam quem não manja muito(tipo eu haha)