Fala galera blz? to com uma dúvida de um suplemento que acabei de comprar um NO2 com creatina ele é importado, paguei 220 reais numa loja aqui da minha cidade...
deem uma olhada no produto: https://www.prozis.pt/mhp/trac-extreme-no-425-gramas
mais minha duvida é de como tomalo pois o vendedor me disse pra tomar uma colher de chá antes e depois do treino, mais no rotulo diz uma dose de 17 gramas no pré-treino mais oque seria 17 gramas? 2 colher e meia de chá? antes do treino? Me ajudem por favor, abraços!