DigonMonster

Hehe....me baseei na tabela nutricional dessa "coisa" 100g = 18g de proteinas e 30g de gordura, não me interei na qualidade dos mesmos....talvez reveja...hehe

O Ciclo foi 1-10 Durateston 500mg/sem, 1-5 Hemogenin 100mg/dia, Deca 6-10 100mg/sem. (dose baixa, foi só para auxiliar nas articulações)

Vi que o Hemogenin por ser 17AA poderia alterar o colesterol, mas ja é a segunda vez que uso ele em ciclo e não tinha alterado tanto os valores do colesterol.

A minha duvida é, seria a dieta a responsavel??
O estudo que coloquei no link, tem algum fundamento??

O Estudo na integra:

COLESTEROL ALTO É REALMENTE RUIM? QUEM DISSE?
Todo o conteúdo deste blog é meramente educativo. Antes de utilizar qualquer medicamento, consulte seu médico, não me responsabilizo por automedicações e/ou quaisquer outros atos oriundos das informações obtidas aqui.
Colesterol alto é ruim? Quem disse? Talvez seu médico precise se atualizar…
O leite materno é composto de mais de 50% de colesterol, como isso poderia ser prejudicial? O colesterol é um álcool, ou seja, é formado por CARBOIDRATOS! Fazer uma dieta baixa em gordura para diminuir o colesterol seria uma piada.

BENEFÍCIOS DO COLESTEROL:
Formam hormônios sexuais, colesterol abaixo de 140mg/dl prejudica a formação destes; Síntese de vitamina D e Absorção de Cálculo; Produção de bile (ajuda na digestão); Proteção do cérebro; Permeabilidade da membrana celular de todas as 75 trilhões de células do corpo.
QUANDO O COLESTEROL É RUIM?
O colesterol só pode ser prejudicial quando acompanhado de um processo de INFLAMAÇÃO, GLICAÇÃO E PEROXIDAçÂO.
INFLAMAÇÃO – Expôr o organismo a toxinas como carboidratos refinados e óleos vegetais prendem o colesterol em vasos sanguíneos. Se não houver inflamação não haverá perigo.
GLICAÇÃO – Moléculas de açúcar no sangue se ligam a proteínas (glicação), e isso lesa a parede dos vasos sanguíneos, acentuando o quadro inflamatório.
PEROXIDAÇÃO – Óleos industrualizados (canola, soja, milho, girassol etc.), muitas vezes tidos como “saudáveis”, oxidam com facilidade e geram inflamação.
LDL (colesterol ruim) vs. HDL (colesterol bom)
LDL é ruim? Mais um mito que estamos engolindo. Existem mais de 11 subunidades de LDL, sendo que 9 são boas e apenas 2 são ruins.
Gordura saturada aumenta a forma boa, carboidrato refinado aumenta a ruim. Ou seja, novamente repetindo, problemas só acontecem em casos de INFLAMAÇÃO, GLICAÇÃO E PEROXIDAÇÃO.

REMÉDIOS PARA BAIXAR O COLESTEROL
Estatinas e similares deveriam ser proibidos, colesterol baixo pode te causar doenças cardíacas, diabetes, fadiga, depressão e encurtar sua vida. Há civilizações em que as dietas são compostas de 60% a 70% de gorduras e apresentam colesterol acima de 250mg/dl (considerado altíssimo), e gozam de saúde perfeita.
Falando nisso, os níveis ideais de colesterol estão baixando nos parâmetros médicos. Antigamente o normal era até 240mg/dl, hoje em dia 190mg/dl. Essa média é calculada sobre aqueles que fazem seus “check-ups” periodicamente, que são pessoas de meia idade e idosos sob o uso de estatinas, deformando totalmente a realidade.

O QUE FAZER?
Use anti-oxidantes para evitar a oxidação lipídica, Selegilina, ALA e Glutatina são ótimas escolhas; Diminua carboidratos refinados e substitua óleos de cozinhar industrializados de sua dieta por óleos saturados (óleo de côco, manteiga etc.); Mantenha uma proporção de Ômega 6 / Ômega 3, numa razão de 3×1, evitando a formação de citocinas inflamatórias (uso diário de ômega-3 é uma ótima escolha); Procure controlar o excesso de cortisol, o adaptógeno Ashwagandha é excelente; Jamais use remédios para abaixar o colesterol; Abuse das gorduras animais, eu por exemplo como mais de 15 ovos inteiros ao dia; Colesterol altíssimo pode estar relacionado com hipotireoidismo ou baixa testosterona, até mesmo o LDL altíssimo só irá trazer benefícios.
RESUMINDO:
Alto colesterol indica algum problema no metabolismo; O fígado produz colesterol a partir de carboidratos e não gordura; Medir o colesterol é conhecido como o “teste dos pobres” para medir função da tireóide; Não interessa os níveis do colesterol, mas sim sua oxidação; O colesterol diz muito pouco a respeito do futuro da sua saúde; Baixar os níveis de colesterol pode até encurtar sua vida.

Sim sim, os niveis estao fora do ideal mesmo. Por isso coloquei o link do estudo "Colesterol alto é ruim?"
O estudo defende o colesterol alto....queria mais opiniões quanto ao estudo do cara.

A dieta Paleo é basicamente Proteina e gorduras boas, e nada de carbo, interessante a colocação quanto a calabresa, vou dar uma olhada nisso.

Vlw!

O Estudo do cara na Integra:

COLESTEROL ALTO É REALMENTE RUIM? QUEM DISSE? Todo o conteúdo deste blog é meramente educativo. Antes de utilizar qualquer medicamento, consulte seu médico, não me responsabilizo por automedicações e/ou quaisquer outros atos oriundos das informações obtidas aqui.
Colesterol alto é ruim? Quem disse? Talvez seu médico precise se atualizar…
O leite materno é composto de mais de 50% de colesterol, como isso poderia ser prejudicial? O colesterol é um álcool, ou seja, é formado por CARBOIDRATOS! Fazer uma dieta baixa em gordura para diminuir o colesterol seria uma piada.

BENEFÍCIOS DO COLESTEROL: Formam hormônios sexuais, colesterol abaixo de 140mg/dl prejudica a formação destes; Síntese de vitamina D e Absorção de Cálculo; Produção de bile (ajuda na digestão); Proteção do cérebro; Permeabilidade da membrana celular de todas as 75 trilhões de células do corpo.
QUANDO O COLESTEROL É RUIM? O colesterol só pode ser prejudicial quando acompanhado de um processo de INFLAMAÇÃO, GLICAÇÃO E PEROXIDAçÂO.
INFLAMAÇÃO – Expôr o organismo a toxinas como carboidratos refinados e óleos vegetais prendem o colesterol em vasos sanguíneos. Se não houver inflamação não haverá perigo.
GLICAÇÃO – Moléculas de açúcar no sangue se ligam a proteínas (glicação), e isso lesa a parede dos vasos sanguíneos, acentuando o quadro inflamatório.
PEROXIDAÇÃO – Óleos industrualizados (canola, soja, milho, girassol etc.), muitas vezes tidos como “saudáveis”, oxidam com facilidade e geram inflamação.
LDL (colesterol ruim) vs. HDL (colesterol bom)
LDL é ruim? Mais um mito que estamos engolindo. Existem mais de 11 subunidades de LDL, sendo que 9 são boas e apenas 2 são ruins.
Gordura saturada aumenta a forma boa, carboidrato refinado aumenta a ruim. Ou seja, novamente repetindo, problemas só acontecem em casos de INFLAMAÇÃO, GLICAÇÃO E PEROXIDAÇÃO.

REMÉDIOS PARA BAIXAR O COLESTEROL Estatinas e similares deveriam ser proibidos, colesterol baixo pode te causar doenças cardíacas, diabetes, fadiga, depressão e encurtar sua vida. Há civilizações em que as dietas são compostas de 60% a 70% de gorduras e apresentam colesterol acima de 250mg/dl (considerado altíssimo), e gozam de saúde perfeita.
Falando nisso, os níveis ideais de colesterol estão baixando nos parâmetros médicos. Antigamente o normal era até 240mg/dl, hoje em dia 190mg/dl. Essa média é calculada sobre aqueles que fazem seus “check-ups” periodicamente, que são pessoas de meia idade e idosos sob o uso de estatinas, deformando totalmente a realidade.

O QUE FAZER? Use anti-oxidantes para evitar a oxidação lipídica, Selegilina, ALA e Glutatina são ótimas escolhas; Diminua carboidratos refinados e substitua óleos de cozinhar industrializados de sua dieta por óleos saturados (óleo de côco, manteiga etc.); Mantenha uma proporção de Ômega 6 / Ômega 3, numa razão de 3×1, evitando a formação de citocinas inflamatórias (uso diário de ômega-3 é uma ótima escolha); Procure controlar o excesso de cortisol, o adaptógeno Ashwagandha é excelente; Jamais use remédios para abaixar o colesterol; Abuse das gorduras animais, eu por exemplo como mais de 15 ovos inteiros ao dia; Colesterol altíssimo pode estar relacionado com hipotireoidismo ou baixa testosterona, até mesmo o LDL altíssimo só irá trazer benefícios.
RESUMINDO: Alto colesterol indica algum problema no metabolismo; O fígado produz colesterol a partir de carboidratos e não gordura; Medir o colesterol é conhecido como o “teste dos pobres” para medir função da tireóide; Não interessa os níveis do colesterol, mas sim sua oxidação; O colesterol diz muito pouco a respeito do futuro da sua saúde; Baixar os níveis de colesterol pode até encurtar sua vida.

Cara, é muito dificil dar uma ideia de protocolo sendo que não conheço teu corpo, não sei como ele responde a tais coisas, quanto estará de gordura no final bulk e etc.
Na minha opinião 8 semanas de cutting será pouco (mas lembrando: NÃO SEI COMO VAI ESTAR TUA GORDURA NO FINAL DO BULKING)

Mas se quiser minha opinião..(lembrando mais uma vez que não sei como é teu corpo, como responde, nem sua experiencia com ciclos)

-----------------Blast (CleanBulk)---------------------- 1-10 Enantato de Testosterona 600mg/ sem 1-10 Undeciclenato de Boldenona 800mg/sem 4-10 Trembolona 100mg/ml TSD -------------------Cruise ----------------------- 11-14 Enantato de Testosterona 200mg/sem ----------------Blast (Cutting)-------------------- 15-22 Enantato de Testosterona 600mg/sem 15-18 Trembolona 100mg/ml TSD 19-21 Masteron 100mg/ml DSDN (ou 50mg TSD) Como tu irá competir, acho que deveria dar uma estudada (porque eu não sei exatamente como funciona) em trocar enantato por prop e retirar a testosterona na ultima semana ou nas duas ultimas semanas antes da competição, pra ter a MENOR retenção possivel (lembrando que se for fazer isso tem que trocar praticamente logo no começo do blast cutting pra prop, pro enantato sair totalmente do organismo nas semanas q tu parar com a aplicação de testo

valido é.
porque, mesmo em cruise, sua testo vai estar 10x maior que de um natural
isso é fato...

mas eu acho que compensa esperar, trabalhar com a dieta bem flexivel e na manutenção
pra normalizar o corpo, e também SNC
cutting é ruim pra tudo isso
então não acho uma escolha inteligente
cruise combina bem com manutenção, por 2 meses.

Eu iria na segunda opção, porém, abaixava a testo pra 400 e aumentaria bold pra 700-800, e tiraria tren, ai pegaria a tren e colocava no blast cutting trocando a oxan por masteron e testo na faixa dos 300-400mg. Entendeu brother?

Acho que em cruise vc mantém uma dieta de manutenção, para normalizar o seu organismo (taxas de colesterol, triglicerides, etc...).

Mas vamos ver os mais experientes, também tenho duvidas a respeito de B/C

ACHO que tem relação com o ciclo de anabolizantes. Melhor perguntar na área de esteróides.

Só mais uma coisa: nunca se usa um testo mix (durateston e outros similares) em cruise. Sempre escolha uma testo de apenas um único éster como enan ou cipio por exemplo.

B&C é um decisão muito difícil e deve ser pensada e analisada com cautela.

Eu diria que faça um protocolo 3x8... seria;
1-8
3 weeks off sem nada
1-8
3 weeks off sem nada
1-8.

Drogas de acordo ao objetivo,

Se é apenas para fins de manutenção ok a deca. Quanto ao seu TPC/cruise... não, não é uma boa ideia, enquanto estiver usando testo exogena não inicie a TPC, perda de tempo e dinheiro.

acredito que nao... e se vc fizer uma dieta bem feita, e a tpc certinho, acredito que as perdas nao vao ser tantas assim ^^

mas deixa os mais experientes dizer \o/

Se vai fazer cruise então não tem porque fazer tpc... O cruise teria que manter doses frequentes (1 shot por semana por exemplo), porém em quantidades mais baixas. Até pode dar esses shots, porém não vejo muito sentido.
Assim como não tem lógica nenhuma em aplicar testo DURANTE a TPC. A TPC é justamente depois que o seu corpo eliminou a testo exógena que tu aplicou e pra restabelecer o eixo de produção hormonal endógena.

Eu não faria isso.