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  1. scvscoimbra

    [Diario] Ajuda Em Dieta, Suplementação E Treino.

    scvscoimbra respondeu ao tópico de belancia em Dieta e suplementação
    Oi gente, meu nome e Sabrina, nao sei se estou postando no lugar certo mas vamos la. Eu tenho 16 anos e faco musculacao ha 1 ano. Atualmente estou pesando 67 Kg e tenho 1.63 (acho,rs) e meu objetivo e perder 10 Kg de "gordura" e ao mesmo tempo ganhar massa magra. Ha 2 dias estou tomando 1 capsula por dia do Lipo 6 Black sem ser o Uc, e queria saber de vcs o seguinte: Apos o termino do lioo 6 quero comecar a tomar o Lipo 6 Black Uc, como Pre treino, e o whey protein da gold como OposV treino. E eu queria tambem saber de vcs sobre o suplemento Carnivor da Musclemeds se convem eu toma-lo para a obtencao de massa magra. EU queria tambem dicas de vitaminas. Muito Obrigada desde ja )

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