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sergiodonadi

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Tudo que sergiodonadi postou

  1. sergiodonadi

    Horários Em Que O Whey Protein E A Creatina Aumentam O Crescimento Muscular.

    sergiodonadi respondeu ao tópico de Bad Girl em Artigos sobre nutrição e suplementos
    Bacana...gostei!! Coisas novas são sempre bem vindas nessa dificil maratona de quanho de massa.
  2. sergiodonadi

    Pós Treino - Uma Nova Abordagem [Com Vídeo Explicativo]

    sergiodonadi respondeu ao tópico de rodrigo.rst em Artigos sobre nutrição e suplementos
    Na minha humilde opinião eu acho qque apenas um shake no pós treino seria mais que suficiente.E depois de uma hora uma refeição sólida. Mas isso vai de pessoa para pessoa.
  3. sergiodonadi

    Relato Jack3D - Bora Crescer !

    sergiodonadi respondeu ao tópico de thefilipe em Dieta e suplementação
    Legal..acampanhei seu ralato achei bom os resultados!!!
  4. sergiodonadi

    Whey Protein Glanbia / Hilmar

    sergiodonadi respondeu ao tópico de Zell em Dieta e suplementação
    Acabei de compar 4kg do Fernandows, só estou esperando chegar...ahh tb comprei Glutamina. Acho que o produto dever ser bom sim. Valeu.

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