giovannini

vou fazer a minha esse mes ainda eu acho, vou tirar fotos antes e depois pra galera ver... abraço pros irmãos.

desculpe ressucitar... mas não gostaria de criar um tópico novo, passar azeite de oliva um tempo antes do treino adianta mesmo? seria tipo um hidratante?

tirei já mano, agora ta massa!!

up

barbaridade, show de bola, parabéns!!!! merece respeito

fiz meus 18 em janeiro, nunca ciclei... puts cara, eu ja usei muitos, na academia antiga eu mudava de treino de 2 em 2 meses no maximo. é muito bom mudar de treino, mas tem que dar prioridade sempre para os que tu sente melhor!! Isso é fato. agora na minha academia atual to com o mesmo treino faz mais de ano eu acho, mudo uma coisinha ou outra mas nada de mais... ta ruim a coisa mas tamo levando EIAHEIUAHEIUHAIEHAIUHEIAUHEIH eu ri aqui mano!

esperando os resultados.

acompanhando, to pensando em fazer o mesmo ciclo!! TE PUXA MEU VELHO!! grande abraço.

um estanozolol + durateston, o que vocês acham? por favor, me avisem se fui inconveniente em postar isso aqui.

hahaha jayzon cutler foi boa pois é, to pensando seriamente em dar uma definida porque eu ando comendo MUITO e não to filtrando as comidas, botou no prato eu traço!! a uns 4, 5 meses atrás eu ainda conseguie enchergar levemente o contorno dos musculos do meu abdome, agora eu vejo que to meio gordinho mesmo, mas inverno é inverno off-season e vamo que vamo, to afim de tomar uma coisinha pra dar um up, muito tempo sem nem suplementar nem nada, to querendo ciclar também... mas não sei se ainda é a hora...

a

eai meu velho, não tem caroço e não sinto dor não

eai galera, é o seguinte, me deparo com um problema que vem me deixando muito preocupado esteticamente desde que eu comecei a treinar, tenho esse problema de bem antes de entrar para a academia, treino a um ano e 4 meses e vou postar umas fotos para vocês avaliarem, tenho medo que seja ginecomastia... se algum de vocês ja passou por esse mesmo problema e sabe a solução peço por favor que me ajudem, tenho 16 anos. normal fica assim: e quando me arrepio ou boto algo gelado no mamilo ele fica assim o que vocês acham que pode ser? obrigado.

sim sim certo, tem que viver sempre querendo mais e mais, quem se contenta com o que tem não cresce na vida, tem que ser feliz com o que tem e sempre querer mais se não, não evolui, eu sou assim, sempre quero mais, e vou lutar pra conseguir o que quero, espero chegar na idade do meu véio com o mesmo fisico ou melhor, musculação é legal pois tu ve os resultados claramente, tu ve que tu pode ser melhor a cada mes que passa, tu te supera bastante, instinto competitivo, hahahah valeuu, grande abraço

também pretendo, hahaha espero ter a genetica do maromba vi fotos dele quando tinha uns 30 anos por aí, ele era normalzinho e tal tinha um bracinho normal, de quem treina a um ano mais ou menos ele começo a fica legal agora depois de velho, mas é isso aí não pretendo largar a musculação, quero chegar na idade dele e estar igual ou melhor é isso aí galera, valeu os elogios