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Pinguinab

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  1. Pinguinab

    Hipertrofia

    Pinguinab respondeu ao tópico de mau22 em Treinamento
    Baa valew ae, a creatina eu vo trocar por uma universal é um pouco mais cara mas é melhor, valeu pela ajuda, com esses suplementos ja tive ganhos significativos. abraço
  2. Pinguinab

    Qual É A Melhor Creatina ?

    Pinguinab respondeu ao tópico de Hipertrofia.org em Dieta e suplementação
    O que vocês acham da Creatina da amerifit ? abraZ.
  3. Pinguinab

    Hipertrofia

    Pinguinab respondeu ao tópico de mau22 em Treinamento
    Eu to tomando faz uma semana Creatina(uma colher de chá ao dia por 5 dia)(depois 4 g dia.) + Wheyprotein( antes de treino e de noite) + Malto.....(ao treino) oq vcs acham dessa combinação ? da resultado obs: Malho todo dia menos sabados. vlw!

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