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Neófito

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  1. Gostei
    Neófito recebeu reputação de FrangoGainer em Opniao Abc 2X   
    Eu particularmente prefiro castigar bem os músculos da coxa, seja a posterior quanto o quadríceps
    Acho que seria interessante se você adicionasse exercício especifico para a posterior assim como a flexora é para o quadríceps no seu treino
    Um exercício muito bom na minha humilde opinião é o good morning, preste atenção na lombar vai exigir muito dela.

    Bons ganhos
  2. Gostei
    Neófito deu reputação a RAFABRAVE em Quanto Gastam Em Uma Dieta?   
    esse tópico me serviu de uma coisa :
    estou ciente de que preciso um emprego melhor rsrs
  3. Gostei
    Neófito deu reputação a Night em Mulheres Curtem Shapezudos?   
    Nossa como vc é fodão. Deixa eu andar com vc no recreio?

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