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Viniciusemds

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  1. Viniciusemds

    Roacutan X Esteroides

    Viniciusemds respondeu ao tópico de Viniciusemds em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
    Alguem ajuda ae heuahueuh
  2. Viniciusemds

    Roacutan X Esteroides

    Viniciusemds respondeu ao tópico de Viniciusemds em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
    Eai galera. Tenho muitas acnes (tipo 2, quase evoluindo pro 3, segundo o médico), e ele me indicou um tratamento com roacutan. Porem, como pretendo ser bodybuilder no futuro, queria saber, se eu fizer o tratamento completo, e no futuro utilizar algum EA, as acnes voltarão? Alguem ja passou por isso?
  3. Viniciusemds

    Matérias Sobre Suplementos

    Viniciusemds respondeu ao tópico de Viniciusemds em Dieta e suplementação
    Então galera, hoje meu pai me passou duas matérias sobre suplementos com o intuito de me mostrar os riscos. Link das matérias: https://www.gazetadopovo.com.br/viverbem/saude-bem-estar/conteudo.phtml?tl=1&id=1468786&tit=Suplementos-do-que-sao-feitos-e-para-que-serve-cada-tipo https://www.gazetadopovo.com.br/viverbem/saude-bem-estar/conteudo.phtml?tl=1&id=1468424&tit=Cuidado-com-os-suplementos-alimentares Bom, eu li as duas e 90% achei besteira, e ai o que acham?
  4. Viniciusemds

    Avaliem Meu Treino [Abc 2X]

    Viniciusemds respondeu ao tópico de Viniciusemds em Treinamento
    beleza
  5. Viniciusemds

    Avaliem Meu Treino [Abc 2X]

    Viniciusemds respondeu ao tópico de Viniciusemds em Treinamento
    Beleza, alguem mais acha que tem algum ponto pra melhorar?
  6. Viniciusemds

    Avaliem Meu Treino [Abc 2X]

    Viniciusemds respondeu ao tópico de Viniciusemds em Treinamento
    Acho que stiff e RDL são meio parecidos, acha que tem necessidade dos dois? Será que só o desenvolvimento militar ja da conta dos ombros? Eu sei que supino também pega ombro, mas sei la né..
  7. Viniciusemds

    Avaliem Meu Treino [Abc 2X]

    Viniciusemds respondeu ao tópico de Viniciusemds em Treinamento
    Eai galera, amanha vou mudar meu treino e gostaria da opnião de vocês... Idade: 16 Altura: 1,71 Peso: 70kg Objetivo do treino: Hipertrofia Abc 2x A (Peito, ombro e triceps): Supino reto Supino inclinado Crucifixo Reto Desenvolvimento militar Voador inverso Paralelas Corda B (Costas, biceps e antebraço) Barra fixa Serrote Levantamento terra Cavalinho Rosca direta Rosca scott Rosca inversa C (Pernas e panturrilha) Agachamento livre Leg press Extensor Passada Stiff Panturrilha no smith Gemeos Sobre as reps, seria 3x8. A não ser panturrilha que faço mais reps.

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