Eclipse

Opaaa desculpaaa a demora galeraa mais fikei sem net esse finaal de semanaa =/ Booom voltando ao que interessa..Medidas saindo do forno: Peso: 89,00 KG ( Ganhei 1 kg jah em 1 semana de nitrix) Biceps: 40,5 cm ( ganho de 0,5 cm ) Peito: estava com 107,5, agora estou com 108,00 CRAVADO! Poiss ehh galeraaa, estoou mtooo EMPOLGADO com o uso do nitrix, hj foi segundaaa comoo todos sabeeem o pior dia da semana para treinar, cheguei na academia quase mordendo as anilhaas! O Pumpp ta mtoo massa, a vascularização não aumentou tanto de quinta pra hj, mais continuo vendo veias saltadas no ante braço mesmo sem treinar.. Ta frioo pra carambaa aqui, porem estou suando MTO! A temp corporal aumentou bastante.. Força.. pois ehh.. Forçaa.. Hoje foi malhar peito e triceps, olheii para kara do supinoo e jah pensei .. A NEIM seu tião! fui botando meus humildes 94, ao levantar a barra..PUTS num é que tava leve malandroo?! Ai a alto estima foi lah pro altoo, jah takei 100 e fiz 4x5. A recuperação e incrivelmente rapida, usando novamente o peito como exemplo, a recuperação entre as series de supino são de 45 sec, 15 sec a menos do que eu costumo descançar. Estou achando totalmente compensador o Nitrix, pena que jah qse na metade dos comprimidos T.T, to tomando os 9 por dia ON, e 6 nos dias off ( quarta, sabado e dom.) Abraços a todos, e ate amanhã!

Eu tomo 3 comp. as 16:30 sendo que eu treino as 18:00h ai eu jah vo mandar o vit c neh? Brigadão pela dica veii! 3º Dia de Treino Bom ontem ( quarta ) foi meu off, ai hoje malhei Ombro e Perna; A vascularização aumentou bastante nem precisa estar na academia pra ver que as veias estão mais dilatadas e visiveis! A força hoje não aumentou, permaneci nos mesmos pesos, por outrro lado a recuperação foi beim mais rapido so que tambem fikei com um pouco de fadiga oque axo normal nos meus treinos de ombro, pq convenhamos REGAÇA! Outra coisa fora do normal e a SEDE nuss, to virando o bebedor da academia lah, a temperatura corporal aumentou tbm, pois aque ta frio pakas e mesmo assim estou suando como se tivesse a 40º graus! okay okay GANHEI 0,5 KG em 4 dias, ainda não sei se e retenção ou qualquer outra coisa, mais prefiro acreditar que seja do nitrix pois minha alimentação continua a mesma ! Por hoje e so, amanhã posto medidas e peso!

Jah tirei, posto na proxima sexta feira.

2º Dia de treino usando Nitrix! Hoje malhei Costas e Biceps, descrevo o treino como.. Impressionante. Tive um bom Pump, o tempo de recuperação e incrivel, Fadiga? nada.. E por incrivel que pareça houve um aumento de força bastante consideravel. A vascularização ta aumentando com as veias principalmente do antebraço e biceps. E isso ai galera o suple ta atendendo as expectativas, porem ainda naum e hora de julga - lo.. Mais vamo que vamo. Sexta vou postar meu peso e medidas novamente. Abraços

Eae galera, vamos lah! Nitrix da BSN CEM3 Segue as medidas: Altura: 1.80 Peso: 88 Kg Bf: 12% Braço: 40 cm Abdomen: 92 cm Antebraço: 32 cm Suplementação: Nitrix - BSN Whey - Optimum Albumina - Luz Malto - suplemento Vitamina C Bom vamos lah, começei hj com o uso do Nitrix, tomei 3 comprimidos ao acordar em jejum, 40 min depois tomei meu café, como acordei tarde tipo umas 10h, almoçei 3h depois do café.. após duas horas tomei mais 3 comprimidos, esperei 30 min e tomei um shake pre treino. Devido ao fato de ter acordado tarde não consegui tomar os 9 comprimidos, mais amanha o farei. Ao chegar na academia, tudo normal, diposição igual a todos os dias, hj malhei peito e triceps, começei no supino e talz, a recuperação entre as series foram acima da media, porem até ai nada de força. Apos malhar 4 exercicios de peito, fui pra triceps onde senti um levissimo aumento de força..mais nada fora do normal. Bom por hj e só na sexta vou pesar e tirar medidas e posto aque! Vlw

Canela em pó , essa pra mim foi o que mais disfarçou o gosto!

Ae galeraaa agora jahh era ! Assim que terminar de tomar eu faço um relato pra vocês! Obrigadaum!

Brigadão galera, vou relatar sim so falta chegar mais 4 duras e 4 decas pra mim começar! Vlw a força!

mais sera que rola um ganho de massa bom com qualquer um dos dois ??

Então e melhor tirar a deca, mais continuar a mesma quantidade de dura ??

Bom vamos lah, primeiramente medidas: Altura: 1.80 Peso: 88 kg Idade: 17 anos ( treino deisde os 14 ) Torax: 107 cm Braço esquerdo: 39.5 Braço direito : 40 Abdomen: 92 cm Bf: 12% Suplementos Básicos: Whey + Malto + Albumina + creatina Então jah estou com 3 anos de treino, e no maximo limite que minha genética me permitiu chegar, vou pro meu primeiro ciclo de deca e dura. 1ª semana 500mg de Durateston + 200mg de Deca 2ª semana 500mg de Durateston + 200mg de Deca 3ª semana 500mg de Durateston + 200mg de Deca 4ª semana 500mg de Durateston + 200mg de Deca 5ª semana 500mg de Durateston + 200mg de Deca 6ª semana 500g de Durateston + 200mg de Deca 7ª semana 500mg de Durateston + 200mg de Deca 8ª semana 500mg de Durateston + 200mg de Deca 10ª semana 3 comprimido de clomid ao dia por 4 dias, a partir daí toma-se 1 por dia até completar 2 caixas. Vou mandar o Tamox durante todo o ciclo só que gostaria de saber qual a dosagem? Ta certinho ? Opinem a vontate, Grato deis de já.

é estou mais a procura da estetica mesmo, madlinux os dois estão no mesmo preço ;x aff duvida cruel , bobiar vo pegar o charge msm!

Rafaeel justamente, so que e uma roleta russa mto kara =/ hauhau

Bom to indo reabastecer o armario sexta agora, procurei por todo o forum e vi varios comentarios exelentes sobre os dois, no meu kaso quero ganho de massa pra chegar nos 90 kg sendo que estou com 88 kg, qual dos dois seria melhor? Obrigado

Leandro, faço sim 3x na semana. Então obrigado pela opinião de todos, vo chegar nos 3 digitos então pra dps pensar no cut ! Juzaum, justamente por isso que tava malhando outro treino o de peito e costas 2 vezes na semana pra dar uma diferenciada do agonista e antagonista que eu jah treinava antes.. ai to vendo se vai dar alguma diferença se não vo passar pro ABCx2 msm =D

Brigadão galeraaa! Então axo que vo voltar meu treino antigoo Peito , Triceps Costa, Biceps Descanço Ombro, Trapezio Perna

minha suplementação e basica Whey ( optimum) + Malto + Creatina. Tava pensando em dar um up com um Super Charger seria uma boa?

Escrivi erradoo e abcd msmm! Bom, vamos dizer que são 3 anos de treino porem começei muleke , 14 anos, não tinha uma alimentação adequada e suplementação idem, então podemos dizer que tenho um ano e meio de treino serio com alimentação balanceada. no caso da dieta faz 4 meses que estou nela, ela e bastante baixa em termos de gordura, ela esta toda no papel so que sem a quantidade de carbo e de proteina em cada refeição mais são ao todo 176 g de proteina e 352 de carb. bom eu treino peito e costa 2 x na semana pois nesse momento estou fazendo um treino para aumentar peso no supino e ele exige 2 treinos de peito na semana sendo um pesado na segunda e um leve na sexta. Obrigadoo pela opinião, axo que vo chega na casa dos 3 digitos para pensar em definirr mesmo!

Treino a 3 anos.

http://img34.imageshack.us/i/18062009169.jpg/ http://img133.imageshack.us/i/18062009154.jpg/ Bom, primeiramente sou novo no forum, porém sempre estou por aqui aprendendo com os posts de todos, então obrigado. Começamos com as medidas; Altura: 1.80 Peso: 88 kg Idade: 17 anos ( treino deisde os 14 ) Torax: 107 cm Braço esquerdo: 39.5 (forçando) Braço direito : 40 (forçando) Abdomen: 92 cm Dieta ( até agora ) hipercaloria com 4200kcal p/ dia. Treino abc1x sendo seg - Peito , costa terç - Biceps , Triceps quart - descanço quinta - Ombros, Trapézio e Perna sext - Peito, costa Bom, gostaria de opiniões construtivas, para que eu possa decidir oque fazer . =/ Minha duvida é a seguinte Crescer ou Definir ? Pois estava pensando em abaixar um pouco o bf que gira em torno de uns 13%, pra dpois pensar em chegar aos 90 kg ( trincando ) Então acham viavel eu fazer isso ou da pra crescer mais sem pensar em definição ? Grato deisde já!