Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

binladen258

Membro

  • Registro em

  • Última visita

Perfil Explorar Conteúdo
  1. binladen258

    O Que Acham Do Meu Bulk

    binladen258 respondeu ao tópico de binladen258 em Dieta e suplementação
    Pq qria ganhar um peso sem ter q engordar d+ tentar aumentar mais a massa magra sem muita gordura
  2. binladen258

    O Que Acham Do Meu Bulk

    binladen258 respondeu ao tópico de binladen258 em Dieta e suplementação
    pq é o q eles dao no trabalho de café kkk
  3. binladen258

    O Que Acham Do Meu Bulk

    binladen258 postou um tópico em Dieta e suplementação
    Eaw galera vo começar uma dieta para ganho de massa, treino a 4 messes nao ganho pesso com facilidade por ter metabolismo acelerado Hipercalórico= MXT Gainers (3Kg) - Max Tinanium Dados; Altura: 1.77 Peso: 58 Idade: 21 Tmb: 2581 Biotipo: Hectomorfo Bf: +/- 12%
  4. binladen258

    Eaw Galera O Que Acham Do Bulck ?

    binladen258 postou um tópico em Dieta e suplementação
    Idade: 21anos Altura: 1,77m Peso: 58kg Bf%: por volta de 10% Biotipo: Ectomorfo Braço contraído: 33cm TMB: 2570kcal Objetivo: Bulck, ganho de massa e hipertrofia... https://imageshack.us/photo/my-images/38/t9al.png/
  5. binladen258

    Avaliem Minha Dieta De Bulk Pliz

    binladen258 postou um tópico em Dieta e suplementação
    eaw galera qria q avaliassem minha dieta ae : Malhei a durante 10 meses e tive pouco resultado, tive que parar a 3 meses atras, recomeçei no inicio de setembro agora com uma dieta e mais disciplina nos exercicios: Objetivo: Hipertrofia Bulking Ectomorfo Idade 21 Peso 59 Altura 1,76 TMB: 3300 BF: nao sei https://imageshack.us/photo/my-images/546/xzhc.png/

Configurar notificações push do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.