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pedro_cei

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  1. pedro_cei

    Receitas De Barras De Cereais E Barras De Proteina Caseira

    pedro_cei respondeu ao tópico de Scarface em Dieta e suplementação
    Fiz a : 9) BARRA DE PROTEÍNAS CASEIRA 2 xícaras de aveia em flocos 2 xícaras farelo fino de aveia 2 xícaras de albumina(sabor chocolate) 1 xícara de clara de ovos 1 xícara de leite( a sua escolha) 1 xícara de farinha de trigo integral Misturem tudo numa bacia grande, depois untem uma forma e espalhem na mesma,30 minutos no forno e ta pronto, então cortem em dez pedaços. Só que ela ficou meio sem gosto. Nem doce nem sal, nem nada... Será que alguem sabe alguma coisa q poderia melhorar o sabor, pra quando eu for fazer mais na proxima vez, e pra já ajudar essas que já estão feitas.... No meu caso rendeu 20 barrinhas....

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