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nosferata

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  1. nosferata

    O Que Comer Na Balada, Sem Sair Da Dieta?

    nosferata respondeu ao tópico de Markinght em Dieta e suplementação
    Coxinha de frango e suco de limão..srsr
  2. nosferata

    Nosferata - Diário!

    nosferata postou um tópico em Diário de Treino
    Olá pessoal, nunca malhei comecei semana passada, resolvi fazer musculação de segunda a sexta e natação 2x por semana.. Este diário é para comparação de minhas evoluções, isso se caso eu não desanimar ..srsr Abaixo algumas fotos de semana passada: Eu e o Nosferatu, meu namorado...s2 Antes do cutting dele também:

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