marcelo007

depois quando tiver de boa vc olha o video e da sua opinião !

acredito que tem mais de 40cm ! uns 42!

chegou a ver o video dele ?

quanto de braço vc acha que ele tem ? o nome dele é guilherme rutigliano já me bati com ele uma vez, veja esse video da pra ver melhor o shape,

kkkk

o problema que tbm sou modelo mais tenho menos corpo que eles e pra vc pegar alguns trabalhos exigem que vc tenha mais massa e seja definido !

sim o jonas é o que passa mais que usou algo. o problema que tbm trabalho de modelo e estão começando a falar pra eu ganhar mais massa muscular e definição :/

minha genetica pra peito é boa, maior dificuldade mesmo é panturrilha e deltoides ! só 39 de braço ?

concordo ! o mais foda é jonas e tbm o maior, mais queria chegar no lucas malvacini, faço alguns trabalhos de modelo a pouco tempo e estou precisando ganhar mais massa muscular de qualidade assim.

deve ser ironia só pode kk

galera sei que a maioria vai falar que sou frango e o caralho a 4 mais mesmo assim vou mandar a pergunta, o que fazer pra pegar um shape desses caras modelos ? eu sei que tem que ter treino e dieta porém eles devem usar algo ( aes talvez) pois estão sempre definidos e com bf baixo. Jonas (ex bbb) Guilher Rutigliano Lucas malvacini