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Pedro Souza

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Tudo que Pedro Souza postou

  1. Pedro Souza

    Transformações Corporais: De Gordo Para Em Forma

    Pedro Souza respondeu ao tópico de Zell em Sala de avaliação / Antes e depois
    Amigo como foi o seu treino durante esse tempo, parabéns cara mudança radical.
  2. Pedro Souza

    Tabela Excel Para Dietas

    Pedro Souza respondeu ao tópico de junior_dnz em Dieta e suplementação
    Me desculpe a ignorância, ma tenho 100 kg e estou acima do peso, o meu peso ideal seria uns 80 /85 , porque o calculo tem que ser no meu peso atual e não no meu peso ideal?
  3. Pedro Souza

    Transformações Corporais: De Gordo Para Em Forma

    Pedro Souza respondeu ao tópico de Zell em Sala de avaliação / Antes e depois
    Antes de mais nada parabéns a todos, vi todas as transformações e realmente vi coisas fantásticas, mas eu particularmente gostaria que o pessoal que conseguiu ou está conseguindo emagrecer postassem suas dietas especificando sua altura eu realmente fiquei muito curioso em relação a alimentação desse pessoal. Colocar a rotina de exercicos e a alimentação junto com os resultados seria de grande valia pra galera que tá correndo atrás de secar . Valeu!

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