Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

foco força fé

Membro

  • Registro em

  • Última visita

Perfil Explorar Conteúdo

Tudo que foco força fé postou

  1. foco força fé

    Dica : Pré Treino

    foco força fé respondeu ao tópico de MHP em Dieta e suplementação
    brother a minha refeição pré treino é: 250 g de macarrão uns 3 ovos cozido sem a gema e uma batata doce media eu faço ela no microondas barbada de preparar só enrolar ela em um papel toalha úmidecer o papel após envolver a batata pra ela não ficar seca, e põe no micro por volta de 15 min (depende do tamanho da batata) e pronto rápido e sem sujeira oque vocês acham ? comecei a treinar faz uns 2 meses mais ou menos isso pode me ajudar?

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.