Fontanetti
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Fontanetti deu reputação a Leonardo Boldrini em Não Estou Mais Crescendo Significamente
melhora sim, cara. Abcde n funciona tão bem em naturais.
Procure treinar cada músculo duas vezes por semana. aBC2x pode ser uma boa, pesquise sobre stronglift 5x5, creio que vá se interessar.
Qt ao uso do boldin, não acho que seja isso que te atrapalha, pelo menos não ao ponto de não progredir mais por causa da maconha. Mas tb vê se não ai fumar 3-4 baseados Qnd fumar
Abs
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Fontanetti deu reputação a nan101 em Não Estou Mais Crescendo Significamente
melhora sua dieta, ou seu treino q pode estar pouco intenso...reveja isso ai.
quanto a maconha, acho q n prejudica em nada se usada de vez em quando.
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Fontanetti deu reputação a Stockton em Prejudica A Hipertrofia?
Ah, verdade, se chegar cansado na academia dá um bom tempo de descanso antes de começar os exercícios!