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Fórum Hipertrofia

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  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
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Rodrigo Pena

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  2. 1° semana = 1ML deca + 1 ML Dura 2° semana = 1ML deca + 1 ML Dura 3° semana = 1ML deca + 1 ML Dura 4° semana = 1ML deca + 1 ML Dura 5° semana = 1ML deca + 1 ML Dura 6° semana = 1ML deca + 1 ML Dura 7° semana = 1ML deca + 1 ML Dura 8° semana = 1ML deca + 1 ML Dura No caso fica : Terça: 1 ML deca Quinta: 1 ML de dura ou deposteron O que acham ? altura 1,81 ,75 kg e 22 anos. seguindo dieta +whey protein +creatina ,e muita água. E se possível alguém pode me indicar uma boa droga para o TPC?
  3. o que tomar com o whey da growth para melhorar o sabor?

Configurar notificações push do navegador

Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
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  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.